[Афина_Диана]

Было первое занятие по фламенко после лета. И я кайфанула от музыки и движений! )
Было только пара человек. Все ещё отдыхают.

Мрачноватая погода вводит меня в состояние опустошения, подавленности. Постараюсь не поддаваться.

Прошла курс про тело Блиновской и почти добила курс по таргетингу.
Так много всего хочется поизучать - японский, испанский, подтянуть Инглиш, узнать больше про Азию и Африку. И читать хорошие книги. Время бы ещё на всё.

С Серёжей была типа годовщина. Я только сейчас врубилась, что у нас свадьба была в день рождения Милен Фармер. Поэтому мы скорее отмечали её днюху, чем отмечали годовщину ))

На выходные была обширная программа.
Поехали в буддийский храм, опоздали на службу, но просто погуляли, заселились в отель, он был симпатичный, но номер меньше, чем я хотела. На следующее утро снова отправились в буддийский храм, послушать службу, пение монахов. Мне хотелось всё-таки закрыть гештальт и отсидеть службу. Лучше всех медитировал кот. Вот кто может научить вас медитировать по-настоящему))
Но как я ни старалась, расслабиться не получалось.
Зато потом в банном комплексе я почувствовала то самое расслабление, которого хотела добиться в медитации.
Даже стало обидно, что силой воли порой не придти к такому и что от тела порой так много зависит.

Побыли на вечеринке Милен Фармер - потанцевали часа три.
Хотела бы я так выглядеть как она в её возрасте.
И вообще не верится, что ей уже 60.

Comments

[Найджел Лоринг]

Лучше всех медитировал кот. Вот кто может научить вас медитировать по-настоящему))

Это да!
Котики тут вне конкуренции)

[Катори Ли]

С годовщиной!

[pravdina]

Про тело расскажи! Он реально бомба или тебе не зашло?

[Афина_Диана]

pravdina, ты знаешь, кое-что мне было как-то знакомо. Что такое чакры. Медитации. Карма. Надо себя любить. Тут не надо быть супер йогом, чтобы слышать про это. Но что-то было и новое. Или любопытное, забытое.
Тут уже глубже курс, чем про исполнение желаний.
Мне немного не нравилось, что она явно не сильно старалась. То кашляет, то запинается, то у неё телефон звонит на фоне. Она так и говорит: "Не считаю нужным это перезаписывать. Это же искренне хе-хе".
Но было и полезное для меня.
После этого стала болеть шея, но я думаю, это какие-то блоки и зажимы выходят.
Поэтому не могу дать однозначного ответа - брать или не брать )
Думаю, есть авторы и сильнее, но сейчас мне как-то хорошо пошло. Было под настроение.

[Афина_Диана]

Катори Ли, Спасибо =))

[L]_Черное-Сердце_[/L], у них можно поучиться расслабляться)

[Diva~Rouge]

Я только сейчас врубилась, что у нас свадьба была в день рождения Милен Фармер.

А я всю дорогу думала, что вы это специально)

обидно, что силой воли порой не придти к такому

Силу воли туда как раз и не надо) Получится, если всё напряжение убрать, и физическое, и умственное. А последнее как раз в основном через тело и убирается. Так что у тебя всё из нужного места)

[Lief]

Поздравляю с годовщиной!

[Estrella del norte]

Согласна. Я изучала йогу. Медитировать можно только через полное расслабление тела и при этом не уснуть. И не обязательно это делать сидя, можно и лежа, как например в йога-нидре. Мысли чаще всего мешают, поэтому легче сконцентрироваться на дыхании или на мантре или на чьем-то голосе, еще можно на каком-то божестве или даже на чувстве любви к кому-то. Вариантов много. Просто наблюдать, если за дыханием например, то то как легкие наполняются воздухом и как этот воздух выходит, или же можно представить дыхание как яркий свет, который поднимается и опускается при дыхании. Силой воли расслабить свой ум не получится, но его можно чем-то занять. Возможно поэтому легче было расслабиться в банном комлексе, там больше наблюдаешь за ощущениями в теле, а тело расслабляется.

С годовщиной!

[Morning Lea]

Афина_Диана, 

Так много всего хочется поизучать 

Как я тебя понимаю!)) Вечная проблема - хочется поизучать дофига всего, а в сутках 24 часа, хоть ты тресни))   

Поздравляю с годовщиной! 

Лучше всех медитировал кот.
   

[Афина_Диана]

Morning Lea, спасибо