[Афина_Диана]

Моя подружка-коуч предложила интересное задание.
Выписать 10 пунктов - занятия, которые наполняют, дают энергию.
И потом 2ой список - занятия, которые отбирают энергию.
Суть в том, чтобы внести больше из первого списка в свою жизнь и взять на вооружение.
А на второй список посмотреть и подумать, как это минимизировать. Может, можно что-то делегировать, поменять, решить.

Напишу про себя

Какая деятельность наполняет, даёт энергию.
-Новые места. (Необязательно путешествия. Может быть, музей или кафе, где ещё не была).
-Красивые места в городе и не только.
-общение с вдохновляющими людьми. И когда есть общие интересы.
-Просмотр некоторых фильмов, сериалов, музыка.
-Природа.
-зарядка, лёгкий фитнес, немного йоги.
-некоторые персонажи, блогеры. Наблюдаешь и вдохновляешься.
-Творчество (литературное)
-японский и другие азиатские вещи. Ближний восток тоже очень интересен.
-благотворительность,
-релакс,
-Внешность - масочки, макияж, одежда, когда нравится.
и другое.

10 занятий, которые забирают.
-Люди (не буду писать их поименно, но я про конкретных людей). Когда надо их терпеть. агрессию, критику и т.п.
-звонки по телефону,
-излишний (для меня) спорт,
-сомнения в себе, жалость к себе, самоедство,
-ходить, когда ноги болят.
-когда техника барахлит (надо менять телефон),
-когда кое-что во внешности не нравится (или голос),
-куча задач каких-то не понятных и всё надо срочно,
-погода,
-неправильные сон и еда.
-зависть. В двух вопросах.

По началу думала, что мало какие занятия меня раздражают, но есть.
Получилось даже чуть больше. И, наверное, у меня не совсем про деятельность, но пока так.

И прикреплю полезную табличку.
Например, можно отметить пункты, что нравится, а потом пойти по списку

Сейчас такая серая погода и я осознала, как важно порой самому себя вытаскивать из апатии, печальки.
Не ждать, что само рассосётся. Или что кто-то должен придти и спасти.

Недавно буквально за шкирку взяла себя и отвела в кино 3д, а в другой день встретилась с приятельницей, которую не видела сто лет, она шикарная.
Оба вечера прекрасно прошли. И я довольна, что вытолкала себя, а хотелось полежать на диване и ныть )

@темы: inspiration, Позитивное мышление, трансерфинг и др., Жизненное

Comments

[alaya_lenta]

Прикольно, интересно, надо попробовать!

[Афина_Диана]

alaya_lenta, попробуй

[alaya_lenta]

Афина_Диана, попробую) недавно во сне тебя видела счастливой и в положении, ты прямо вся светилась)) посмотрим, сбудется ли этот сон)

[Lady_of_wonders]

оо я писала такое!! очень классное задание!

[Афина_Диана]

alaya_lenta, спасибо, что поделилась.
Надеюсь ))

Lady_of_wonders, здорово, полезное задание )
У тебя есть какие-то любимые задания такого плана? )

[alaya_lenta]

Афина_Диана, я всегда свои сны рассказываю, они обычно вещие))

[Diva~Rouge]

В «Пути художника» похожее есть, пробные камни счастья называется. Люблю такое, полезно вспомнить, что даёт тебе ресурс и наоборот

[Афина_Диана]

alaya_lenta,

Diva~Rouge, я уже успела подзабыть.
Думаю, это полезная штука.
В будущем ещё перечитаю эту книгу)

Сейчас важно поднаполниться ресурсом.

[Lady_of_wonders]

Афина_Диана, 10 или 5 позитивных вещей или дел за день. и каждый раз их больше 5 возникает, но начала я с пяти.