[Афина_Диана]

моя любимая стойка. Она вроде не сложная (для меня), опора на плечо очень помогает. Но вполне эффектная.
Давно её не делала.

Вспоминаю цирковые элементы (которые учила в детстве и потом ещё лет в 17-18).

я выложила фото, моя одногрупница с японского Светлана-сан написала: "Завидно", но в танцах, йоге и цирке важно именно удовольствие, как я считаю, и собственный прогресс. Нечестно сравнивать свой выстраданный шпагат во взрослом возрасте и тот, который кому-то сделали в 7 лет. Всё-таки дети более гибкие и легче схватывают. И меньше страхов. Больше энергии. Поэтому я больше горжусь теми знаниями и умениями, которые получала сознательно.
Но я рада, что сохранила какие-то моменты.
Вчера с удовольствием позанималась йогой, но я люблю давать себе мягкую нагрузку, не сильно себя заставлять, тогда интереснее и приятнее заниматься. Здорово, что сейчас много видео программ бесплатно на ютубе. Можно выбрать красивого тренера в красивом месте с подходящей нагрузкой и адаптировать упражнения для себя.

+1

@темы: спорт, inspiration, Успех, Танцы, Радостное, Увлечения, Фото, Я

Comments

[Kumin]

Вау! Ты сильная *___*

[Ядрёны_пасатижи]

Круто! Я так не умею!
И да, у меня б силы рук не хватило

[oh my darling clementine]

очень прямо стоишь! мое восхищение

[Morning Lea]

Круто!))

[Fragrance_]

Вау! Обалдеть! Я стойки на руках не могу совсем, запястья тут же грозятся вывихнуться. Очень очень круто!

[Lammermoor]

Ну ничего себе! ДОлго училась так стоять?

[Estrella del norte]

Молодец! Очень хорошая стойка, к тому же перевернутые позы очень полезны. Я пока так не могу ))

Это правда, во взрослом возрасте это сложнее все, особенно когда в детстве ничем не занималась от слова совсем.
Но хуже всего человеческие убеждения, которые заставляют не верить в себя. Что растяжку могут делать дети и только там лет до 5-6 потом все, ничего больше не растянется.На самом деле любой человек может что угодно, если прилагает достаточно усилий.
В прошлом году, когда ходила на йогу в группе у нас была бабуля, лет 80 и делала идеальную стойку на голове, но она занимается много лет и по 5 раз в неделю по 1 часу. У меня тоже после 1 года регулярных занятий 2 раза в неделю по 1 часу были хорошие результаты. На шпагат я конечно не села, но до занятий я не могла достать руками до пола в наклоне вперед, а теперь могу.

Сейчас и правда здорово, что бесплатно можно найти себе видео на любой вкус и цвет по йоге, да и не только по йоге.

[pravdina]

Обалдеть! Никогда не могла ее освоить..

[Azor Ahai]

Круто *_* очень впечатляет)))
я так даже пробовать боюсь

[Жужанна]

Крутяк!

[Афина_Диана]

Kumin, спасибо!)
стараюсь держать себя в руках)

Ядрёны_пасатижи, меня просто в детстве учили, я занималась в цирковой студии. Я даже не помню, как училась этому.

oh my darling clementine, спасибо! )))

Morning Lea, мерси )

[Афина_Диана]

Fragrance_, спасибо!
Я в детстве училась стоять на руках, сейчас это уже нормально воспринимается. Только баланс не могу удержать, когда стою без опоры.
Можно начинать с планки от стены (ногами упираться в стену).

Lammermoor, спасибо)
Я несколько лет занималась в цирковой студии ещё в детстве, потом года два в студенчестве, на руках училась долго стоять. Здесь опора на плечо, поэтому легче, чем просто стойка.

Estrella del norte, благодарю)
Я ни в коем случае не считаю, что во взрослом возрасте результатов не будет.
Будут. Просто это я к тому, что люди смотрят на знакомых из инстаграма, порой сравнивают себя не в свою пользу. В танцах вообще много конкуренции. Некая соревновательность порой.
Я как раз к тому, что важно сравнивать свои успехи со своими же.

[Афина_Диана]

pravdina, годы в цирковом кружке не прошли для меня даром)

Azor Ahai, спасибо!
Но ты тоже крутые штуки делаешь))
Акробатические элементы лучше конечно с тренером. Но это не самый сложный элемент по идее. На голове мне даже сложнее как-то.


Жужанна, мерси )

[Estrella del norte]

Афина_Диана, да как кто-то говорил "единственный человек с которым можно себя сравнивать это ты же сам в прошлом "

Хорошо, что у тебя таких убеждений нет, я это уже поняла. У меня просто в семье именно такие убеждения. Помню хотела заниматься балетом, а мне так мол " какой балет? Какая растяжка? Тебе уже 8 лет, это с 5 надо было заниматься, а сейчас уже все" и грустно то что очень вероятно, что может найтись немало людей, которым вбили те же установки.
И сейчас понимаю, что действительно это так. Заниматься чем либо нужно в свое удовольствие, не сравнивая себя с другими и не соревнуясь. Раньше часто сравнивала себя с другими и были эти убеждения, что не могу, не гибкая, да и вообще даже пытаться не стоит. А когда начинала чем-то заниматься, быстро бросала потому что не было результатов, а в первую очередь именно результатов и хотелось, хотелось растяжку как у девушек с фото. Но йога меня многому научила, прежде всего тому, что не нужно сравнивать себя с другими и ставить себе невыполнимые требования, а принимать и любить себя такой какая есть, слушать свое тело, заниматься в своем ритме, для души, тогда и будет и радость и со временем какие-то результаты.

Сравнивать себя с другими все же глупое занятие, ведь все мы разные, у каждого свой уровень гибкости и физической подготовки. Но чаще всего именно родители приучают нас постоянно сравнивать себя с другими всеми этими фразами " вон та девочка гимнастикой занимается и у нее растяжка хорошая, а у тебя нет. Вон та как хорошо учится, а ты нет. Вон та выше тебя." Худее. И т.д и т.п. Потом дети становятся взрослыми с низкой самооценкой и точно так же постоянно сравнивают себя с другими.

Детям легче все это дается, наверное в детстве мы больше что-то делаем именно чтобы получить радость от процесса, не зациклены на результате, не ходим с линейкой померить сколько см не хватает чтобы дотянуться до желаемого шпагата. Нет еще всяких нехороших убеждений. Это все помимо того что дети наверное все же гибче взрослых.

Стойка на голове вообще сложный очень элемент. Очень легко получить травму, ведь шея не рассчитана на то чтобы удерживать вес больше веса головы. Это действительно сложнее стойки на руках.

[Афина_Диана]

Estrella del norte,

"единственный человек с которым можно себя сравнивать это ты же сам в прошлом "

вот правда)

У меня были убеждения, что что-то уже поздно. Но к счастью, сейчас всё больше информации и клубов для всех. Только плати. Например, я в 17 лет искала цирковые студии для взрослых любительские и было не найти. А сейчас и йога на полотнах, и многое другое. Только денежки неси

В 25 лет я решилась пойти в модельное агенство, хотя понимала, что это уже поздно, карьеры не сделала, но мне было просто интересно поучиться, пофоткаться. Думаю, зачем отказываться от каких-то желаний. Хотя кто-то и может сказать, что мол не по возрасту. Мне моря мама может сказать: "Зачем ты этим увлекаешься. Зачем путешествуешь? Надо думать о рождении детей!" Но каждому своё. Всему своё время.

Сейчас могу посмотреть инстаграм или ютуб, увидеть очень гибких девушек или успешных и расстроиться чуток, но потом отхожу. Мне тоже нравится в йоге как раз то, что каждый отвечает за себя, нет такой соревновательности, как обычно в танцах. Тренер не выбирает лучших и не травит худших. Каждый проходит свой путь.

[Estrella del norte]

Афина_Диана, это очень здорово! Думаю это не только интересно, но и полезный опыт. Все же умение хорошо позировать для фото лишним никогда не будет. И если тянет к чему-то то почему бы и нет?

Это точно, столько всего. И есть еще куча видеоуроков которые можно найти бесплатно. А у нас тут еще и спортивные центры есть, в них можно и в бассейн и на танцы и на йогу и на греблю и в зал ходить, главное вовремя записаться и иметь время на это, и не пропускать занятия иначе отдадут место тому кому нужнее. И стоит в месяц как билет на автобус по городу примерно. Можно сказать ничего.

Йога просто прекрасный инструмент для саморазвития.

Да мне тоже чего только не говорили... " зачем тебе на пианино учится играть? Тебе все равно музыкантом не стать и поздно уже учится." " Зачем тебе в эту Барселону? У нас в Латвии есть пляж"
"Счастье женщины это рожать детей!" " Зачем тебе одежду покупать? У тебя и так все есть" (тем времем у меня нет ни одних носков и ни одной майки без дырки и подошву к кроссовкам я клеила уже три раза и при этом работаю) Боже, а как еще любит возмущатся моя мама, когда покупаю себе что-то дорогое и качественное, ведь " на базаре надо покупать, там дешевле и поторговаться еще"
Каждому свое конечно, но теперь не удивляюсь, почему не могу заставить себя пообщатся с родственниками.
Самое прикольное пожалуй, когда мне бабушка сказала " какая йога? Зачем тебе йога? Это все секта, это от дьявола! В церковь надо ходить, а не ерундойогой всякой заниматься."

[Estrella del norte]

Афина_Диана, насчет успешности понимаю. Для меня пока что это очень и очень болезненная тема. Я то и поработать успела в основном горничной по разным гостиницам, об этом даже в cv писать стыдно. И учебы никакой после среднего даже не начала. Хоть знаю, что никогда не поздно.
Но все же просто стараюсь не смотреть на других и не сравнивать себя, ведь ничего кроме негативных эмоций это не приносит.

[Афина_Диана]

Estrella del norte, классно, что существуют такие центры! Я люблю, когда есть хобби и возможность развернуться.
Увлечения обогащают нашу жизнь. И пусть мы не станем великими йогами, художниками или танцорами, но это и не так важно )

Вот такие слова от родственников ужасно давят ((
К сожалению, некая зашоренность есть у многих людей (не в обиду будет сказано).
Но для нас важно прислушиваться к себе. Это не мало.

Почему стыдно? Работа есть работа, она заслуживает уважения.

И образование не всегда показатель ума.
Моя подруга уехала в США и не получала какого-то высшего образования, но сейчас стала очень хорошим музыкальным продюсером (звуко-режиссёром), помогает артистам записывать музыку.
Но для многих востребованных профессий сейчас высшее образование не обязательно.

[Estrella del norte]

Афина_Диана, для меня тоже работы всякие нужны, работы всякие важны, но знаю людей, которые на такие работы не пошли бы ни за что дабы не портить свое идеальное резюме.
Убирать не стыдно, стыдно жить в грязи. Однако как-то принято считать, что такой работой занимаются люди низшего сорта. Такая грубая физически тяжелая работа, без особых требований.

Знаю, что не показатель ума. И многие успешные люди даже не стремились его получить. Но все же оно дает свои преимущества. В любом случае любая профессия требует какой-то подготовки. Чтобы работать звукорежисером думаю, нужно уметь обращатся с аппаратурой, которая при этом используется.

[Афина_Диана]

Estrella del norte,

нужно уметь обращатся с аппаратурой, которая при этом используется.

да, всюду нужны свои навыки. Но часто они приходят с опытом.

В универе более теоретическая инфа. Например, мы изучали историю, философию и т.п. Что конечно, не лишнее. И на бумаги правда смотрят многие работодатели ("встречают по одёжке", а на работе по резюме).
Но практически все навыки надо самому приобретать. Например, сейчас я общаюсь с клиентами, составляю таблицы, что-то рассказываю о продуктах на вебинарах - всё это в универе мы не проходили. Ну разве что английский. )