Счастье! Вдохновение! Успех!
Недавно заметила снова такую вещь (в плане психологии).
Пара дней был упадок сил, словно лень навалилась на меня, ничего не хотелось делать. Не в плане работы, ни вообще.
Но я не стала себя ругать. Вспомнила, как в студенческие годы себя ненавидела просто, если ничего не делаю! Но это не делало меня трудолюбивой пчёлкой. Нет. От ненависти к себе энергии становилось ещё меньше.
Но сейчас я стала больше другом для себя, понимающим человеком. Нет энергии. Либо даю себе отдых, где возможно. Либо уговариваю, но мягко. "Солнышко, давай немножко попишем этот отчёт".
Без всякого осуждения.
И сейчас понимаю, что так было не всегда. Что отношение к себе можно менять, выстраивать по-другому. Это очень радует.
Ещё заметила, что мне очень помогает писать что-то. Свои мысли в дневник.
Например, бывало такое, что я ничего не делаю, в голове каша. Думаю, что хочу и то, и это, двигаться в разных направлениях, в результате не двигаюсь, застываю. Выписывать в блокнот свои мысли, планы, идеи, страхи, задачи - очень помогает мне систематизировать, разложить по полочкам. Редко это делаю. Хоть и каждый раз помогает.
Иногда это помогает выплеснуть эмоции.
Сегодня помогло разобраться в мыслях и составить план на ближайшие 3-4 недели. И снова поднялось настроение и вернулись силы ) Даже работать захотелось ))
Пара дней был упадок сил, словно лень навалилась на меня, ничего не хотелось делать. Не в плане работы, ни вообще.
Но я не стала себя ругать. Вспомнила, как в студенческие годы себя ненавидела просто, если ничего не делаю! Но это не делало меня трудолюбивой пчёлкой. Нет. От ненависти к себе энергии становилось ещё меньше.
Но сейчас я стала больше другом для себя, понимающим человеком. Нет энергии. Либо даю себе отдых, где возможно. Либо уговариваю, но мягко. "Солнышко, давай немножко попишем этот отчёт".
Без всякого осуждения.
И сейчас понимаю, что так было не всегда. Что отношение к себе можно менять, выстраивать по-другому. Это очень радует.
Ещё заметила, что мне очень помогает писать что-то. Свои мысли в дневник.
Например, бывало такое, что я ничего не делаю, в голове каша. Думаю, что хочу и то, и это, двигаться в разных направлениях, в результате не двигаюсь, застываю. Выписывать в блокнот свои мысли, планы, идеи, страхи, задачи - очень помогает мне систематизировать, разложить по полочкам. Редко это делаю. Хоть и каждый раз помогает.
Иногда это помогает выплеснуть эмоции.
Сегодня помогло разобраться в мыслях и составить план на ближайшие 3-4 недели. И снова поднялось настроение и вернулись силы ) Даже работать захотелось ))