13:20

Счастье! Вдохновение! Успех!
Какое-то время вместо дневника просто выписывала каждый день оценку настроения от 1 до 10 и оценку продуктивности.
И любопытно. Во-первых, получается, что два эти состояния примерно равны. Если хорошее настроение, то есть энергия, есть продуктивность. И наоборот.
Во-вторых, получается качели. Один день получше, следующий день похуже и мало сил. И так далее.
Примерно так было: понедельник -7 и 7. Вторник 4 и 3. Среда 8 и 8. Четверг 3 и 3. И так далее.
Хочется, чтобы чаще было хорошее ))
---

Увидела, что выложили фото с Хеллуина. Пусть будут. :)



@темы: Друзья, Радостное, Фото, Я

Комментарии
07.11.2019 в 16:01

интересный метод. надо попробовать.
07.11.2019 в 17:20

Счастье! Вдохновение! Успех!
Зело, вообще психологи советуют вести дневник состояний. Потом лучше понимаешь некие закономерности. Может, какие-то циклы. У меня терпения правда хватило дней на 10. Но всё равно что-то понимаешь лучше. )
08.11.2019 в 09:10

Легко быть добрым, когда ты сильный
классные фотки...жаль, что тебя там мало
впрочем, у меня тоже не так много фоток с Хэллоуина с собой любимым...
08.11.2019 в 10:39

Счастье! Вдохновение! Успех!
_Черное-Сердце_, спасибо!
Я ещё выкладывала здесь :)
afinadiana.diary.ru/p218504595.htm

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail