[Афина_Диана]

Установила на телефончик приложение, куда вбиваешь свою еду. А оно подсчитывает, сколько вообще тебе нужно калорий в день и сколько ты уже скушал. Причём просчитывает всё - количество белков, жиров, углеводов. Можно посмотреть в процентном соотношении.

Сюда же можно вбивать спорт, физ.нагрузки. Мне стало так интересно. Прямо-таки азарт захватил меня.

Вообще мы по работе разбирали такую тему, как Геймификация. Когда что-то с очками, достижениями, в форме игры. Это сразу так мотивирует! В изучении языка это может помогать, например. Сейчас используется в рекламе. Когда блогер пишет: "поставь 2 лайка, напиши то-то" - это тоже фрагмент геймификации. Людям нравится.

Вчера мы с Серёжей даже вдохновились и позанимались вместе по видео. Было очень смешно )))
Нам попалась советская аэробика 80 годов.
Серёжу надолго не хватило, а мне хорошо пошло ))Море, красота, порой странные движения. )

ok.ru/video/930116145486

@темы: спорт, inspiration

Comments

[Жужанна]

Ой, расскажи, какую ты програмку выбрала?

[Inaya]

Мне геймификация тоже нравится) она помогает побеждать в совиных марафонах) потому что там команды, очки за отчетность, за доп задания, за дуэли и морские бои) а по итогу победа команды и призы)

[Lief]

А скажи пожалуйста как называется то приложение? Может, тоже попробую.

Видео классное Местами забавное, но очень даже бодрит с утра =)

[Афина_Диана]

Жужанна, на айфон - fat secret. Но я знаю, что есть ещё и на андроид. И вообще их не мало. Где-то даже говорят "молодец!" или что-то такое. Я выбрала первую попавшуюся, но там были хорошие отзывы. Меня забавляет)

Inaya, да, как-то веселее и уже не воспринимаешь как нудную обязанность. Что ты ДОЛЖЕН. Мы все ещё немного дети ))

[Афина_Диана]

Lief, рада, что видео понравилось.
Только в плане коленей я бы осторожнее там кое-что делала бы, а так мило ))
У меня приложение Fat secret (на системе айфонов), но их много таких для телефонов и для андроидов и для других. Я уже третий день вбиваю - и так интересно!

[Жужанна]

Афина_Диана, поняла. Я просто думала может что-то новенькое узнаю.

[Lief]

Афина_Диана, а, у меня что-то такое стояло, хоть и не айфон, а андроид, но удалила, т.к. в том приложении надо было в граммах писать количество стал съеденного, а у меня нет кухонных весов.

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

[Афина_Диана]

Lief, я иногда гуглю. Сколько весит 1 огурец, например. Я порой пишу на угад.
Но ты и так стройненькая )

[Lief]

Афина_Диана, огурцы тоже бывают разные))) ну вот да, я писала либо по чашкам и примерному весу, либо наугад. А поитом надоело, тогда и удалила. Иногда веду бумажный дневник питания, но так, чтобы определить, в какую сторону перекос пошёл. (были такие моменты с буррррргерами Люблю их, иногда позволяю, но тогда ела довольно часто)

Но ты и так стройненькая )

Спасибо Главное - умеренность, чуть поменьше вредной пищи, побольше воды и "чистых продуктов", т.е. тот же кусок мяса со специями и с овощами иногда лучше, чем сложносочинённое блюдо из 10 компонентов.

[Афина_Диана]

Lief, да, думаю, это не столько для фигуры, сколько просто для здоровья всё полезно.

[Lief]

Афина_Диана, Это верно) И активность тоже крайне важна.

[YminoDragon]

Афина_Диана,
А шо ему не понравилось? красивые девушки)

[Афина_Диана]

YminoDragon, мы пытались повторять движения. И после 10ой минуты он понял, что устал. А девушки самозабвенно скакали на экране.
Он раньше говорил: "я занимаюсь фитнесом. Но как оказалось, это было минут 5-7, не больше

[YminoDragon]

Афина_Диана, забавно но девушки на экране красивые)

[Афина_Диана]

YminoDragon, ишь ты какой )

[YminoDragon]

Афина_Диана,
какой есть