[Афина_Диана]

мне понравилась идея флеш-моба. Так что я в нём решила поучаствовать.
Мне близка идея, что не выжимать из себя максимум, а спокойно двигаться, идти, плыть (иногда лежать) в нужном направлении. И не ругать себя, а поддерживать, хвалить.

По идее можно записывать, что происходит, в блокнотик, дайри или сообщество. Думаю, будет интересно.
От жёстких планов порой становится грустно (если что-то не успел и что-то идёт не по плану), а в таком гибком режиме как-то приятно. И есть мотивация.

03.08.2018 в 12:13

Пишет  Hali:

Подробно про стодневку

1) Села, подумала, представила каким я бы хотела видеть свой идеальный день. По технике необязательно реалистичный, но я описала реалистичный, потому что я не люблю проигрывать, хехе. Я прибавила к текущей дате 101 день, увидела, что это будний день - ну и описала рабочий день.
2) Записала представленное на последней странице блокнота, под заголовком "101 день". Отсчитала 100 секций по полстраницы назад и это типа место под сто дней.
3) Я сразу для себя в начале решила дат не писать, и если сорвусь и пропущу несколько дней, то потом просто продолжать, будто их не было - но в итоге не пропустила, вроде (сомневаюсь на счет одного дня, все как в тумане из-за недосыпа).
4) В конце дня я садилась и записывала:
- Что я сделала того, что приближает меня к этому видению идеального дня по одному из направлений.
- Что случилось хорошего, от меня не зависящего, что приближает меня к этому видению.
- Иногда еще просто фиксировала хорошее и хвалила себя за достижения, не связанные никак с идеальным днем напрямую, на память, потому что почему бы и нет.
5) Периодически я еще перечитывала свой идеальный день, чтоб вспомнить, куда и почему иду, собственно.

Идея стодневки в том, чтобы обозначить направление, в котором хочешь двигаться, визуализировать приятное комфортное состояние, сфокусироваться на нем и черпать в этом мотивацию для действий в нужном направлении. Т.е. это не пахота на конкретные жесткие цели, а скорее напоминалка про "хочу быть космонавтом" с естественным образом вытекающим из этого.
(...)

Соо:
100days2levelup.diary.ru/

Я прописала себе, каким я хочу видеть 101й день. Какой путь пройти.

Кто хочет - присоединяемся. Мне кажется, если мы будем поддерживать друг друга - то вообще замечательно )

@темы: Позитивное мышление, трансерфинг и др.

Comments

[Помните обо мне]

Да, я в подобном марафоне участвовала тут у одной девушки) это очень заряжает положительными эмоциями и помогает понять, как на самом деле много хорошего происходит!))

[Афина_Диана]

Помните обо мне, я вот раньше слышала и что-то такое начинала, но потом отвлекалась, а сейчас прям интересно попробовать )

[Помните обо мне]

Афина_Диана, удачи!))

[Афина_Диана]

Помните обо мне, спасибки )))

[Линк,просто Линк]

Я таких марафонов два прошла, действительно заряжает позитивом, и мир видится в другом свете) Только воде 100 день надо прописывать, а не 101)

[Афина_Диана]

Линк,просто Линк, 100 или 101 думаю, это не принципиально. Выпадает в любом случае на будний у меня. )

[Lief]

Интересная штука, думаю попробовать =)

[Афина_Диана]

Lief, присоединяйся )
Мне уже нравится!