Счастье! Вдохновение! Успех!
Давно уже не секрет, что физическая активность влияет не только на самочувствие, но и на наш настрой, на уровень радости, уверенности в себе, на то, как мы смотрим на мир. Сила вливается не только в тело, но и в душу. Сердце стучит сильнее, разгоняя кровь и мы ощущаем, что в жизни многое возможно. Если ты смог найти время (и, может, оторвать себя от дивана) значит, не всё потеряно. 
Я преподавала танцы какое-то время и могу сказать, что никогда не поздно начать. Знаю женщин, которые начали заниматься спортом и танцами после 30, кто-то на пенсии. И у всех был прогресс, развитие и радость. "Неужели я теперь это могу?!"
Я перепробовала разные виды спорта, танцев и йоги. И в разные периоды жизни у меня была разная мотивация. В 18 лет хотелось вернуться в детство и я вернулась в цирк, занималась гимнастикой. Была счастлива, но потом захотелось большего. В 20 лет хотелось блистать на сцене и я добилась своего. Выбрала один из лучших коллективов по танцу живота, шила дорогие костюмы, тренировалась каждый Божий день. Было что-то болезненное для меня в этой конкуренции и давлении, ведь мы хотели стать чемпионами России. Потом я забила и погрузилась в мир воздушной гимнастики, потом в мир фитнеса и во что-то ещё. Одно время преподавала танцы и это тоже было здорово.
Подумай, что будет вдохновлять тебя? Какая музыка? Какие люди? Какие направления? И какие цели?
Если двигаешься, мозг лучше работает. Поэтому если у меня важный звонок по работе, я буду ходить из угла в угол. И это отличный способ понять что-то важное.
Однажды я услышала один секрет. Если загадать желание во время тренировки или после, то оно сбудется. Ведь энергия очищается и ускоряется. Я не буду давать гарантии, но можно попробовать.
Думаю, важно полюбить спорт или танцы, выбрать те направления и тех людей, которые будут тебя мотивировать, толкать вперед.
Пусть это будет прекрасной привычкой. И некой медитацией, временем для себя.
Если не занимался раньше, можно начать с малого с 15-20 минут и позже тебе захочется прибавить нагрузку. Не сдавайся, если не всё получается. Всё будет хорошо.
Задание 1.
Позаниматься спортом или чем-то таким и загадать желание.
Задание 2.
Попробуй что-то совершенно новое. Раздвигай границы.
Недавно я занималась по видео "ушу для начинающих" и мне стало интересно почитать, посмотреть про это, узнала что-то новое. нашла потрясающие статьи, что стало важным уроком для меня. Это развивает гибкость не только физически.
Может, ты никогда не занимался восточными танцами? Или йогой-кундалини? Или капоэйолй? Или чем-то ещё? Индийскими танцами? В Интернете и в городе много направлений. Попробуй что новое
Пара картинок от очаровательной девушки из Харькова.
Я преподавала танцы какое-то время и могу сказать, что никогда не поздно начать. Знаю женщин, которые начали заниматься спортом и танцами после 30, кто-то на пенсии. И у всех был прогресс, развитие и радость. "Неужели я теперь это могу?!"
Я перепробовала разные виды спорта, танцев и йоги. И в разные периоды жизни у меня была разная мотивация. В 18 лет хотелось вернуться в детство и я вернулась в цирк, занималась гимнастикой. Была счастлива, но потом захотелось большего. В 20 лет хотелось блистать на сцене и я добилась своего. Выбрала один из лучших коллективов по танцу живота, шила дорогие костюмы, тренировалась каждый Божий день. Было что-то болезненное для меня в этой конкуренции и давлении, ведь мы хотели стать чемпионами России.
Потом я забила и погрузилась в мир воздушной гимнастики, потом в мир фитнеса и во что-то ещё. Одно время преподавала танцы и это тоже было здорово. Подумай, что будет вдохновлять тебя? Какая музыка? Какие люди? Какие направления? И какие цели?
Если двигаешься, мозг лучше работает. Поэтому если у меня важный звонок по работе, я буду ходить из угла в угол. И это отличный способ понять что-то важное.
Однажды я услышала один секрет. Если загадать желание во время тренировки или после, то оно сбудется. Ведь энергия очищается и ускоряется. Я не буду давать гарантии, но можно попробовать.
Думаю, важно полюбить спорт или танцы, выбрать те направления и тех людей, которые будут тебя мотивировать, толкать вперед.
Пусть это будет прекрасной привычкой. И некой медитацией, временем для себя.
Если не занимался раньше, можно начать с малого с 15-20 минут и позже тебе захочется прибавить нагрузку. Не сдавайся, если не всё получается. Всё будет хорошо.
Задание 1.
Позаниматься спортом или чем-то таким и загадать желание.
Задание 2.
Попробуй что-то совершенно новое. Раздвигай границы.
Недавно я занималась по видео "ушу для начинающих" и мне стало интересно почитать, посмотреть про это, узнала что-то новое. нашла потрясающие статьи, что стало важным уроком для меня. Это развивает гибкость не только физически.
Может, ты никогда не занимался восточными танцами? Или йогой-кундалини? Или капоэйолй? Или чем-то ещё? Индийскими танцами? В Интернете и в городе много направлений. Попробуй что новое
Пара картинок от очаровательной девушки из Харькова.
