Счастье! Вдохновение! Успех!
Мне нравится, что иногда отслеживаю свои эмоции, мысли, ощущения.
Я отдохнувшая после отпуска. И сейчас пока ещё вижу то тёмное, что есть внутри меня. Например, порой ловлю себя на мысли, что злюсь или придумываю едкий комментарий. Или что-то плохо думаю о коллегах или знакомых. Осуждаю кого-то или что-то. Сейчас ещё можно остановиться в такой момент. Сказать себе "стоп, хватит думать о работе сейчас". Или что-то такое. И переключиться. Но часто сложно себя контролировать и волной унесёт тебя в негатив. Это как снежный ком, может начаться с малого. И вот ты уже всех ненавидишь и жалеешь себя, грузишься, хотя ещё недавно всё было ок)
Но можно во время остановиться, не раздувать костер. А наоборот переключиться на что-то более интересное. Например, подумать: "А чего я хочу?" "Как провести выходные". "А не позаниматься ли мне творчеством?" И т.п.
Я не говорю о том, что совсем не прислушиваться к себе и своим чувствам. А скорее про вещи, когда на пустом месте мы позволяем тому тёмному, что есть внутри отравлять жизнь.
Не спорю, что в нашем тёмном я есть много всего интересного.
В нём некий ресурс. Но это отдельная тема.
Я отдохнувшая после отпуска. И сейчас пока ещё вижу то тёмное, что есть внутри меня. Например, порой ловлю себя на мысли, что злюсь или придумываю едкий комментарий. Или что-то плохо думаю о коллегах или знакомых. Осуждаю кого-то или что-то. Сейчас ещё можно остановиться в такой момент. Сказать себе "стоп, хватит думать о работе сейчас". Или что-то такое. И переключиться. Но часто сложно себя контролировать и волной унесёт тебя в негатив. Это как снежный ком, может начаться с малого. И вот ты уже всех ненавидишь и жалеешь себя, грузишься, хотя ещё недавно всё было ок)
Но можно во время остановиться, не раздувать костер. А наоборот переключиться на что-то более интересное. Например, подумать: "А чего я хочу?" "Как провести выходные". "А не позаниматься ли мне творчеством?" И т.п.
Я не говорю о том, что совсем не прислушиваться к себе и своим чувствам. А скорее про вещи, когда на пустом месте мы позволяем тому тёмному, что есть внутри отравлять жизнь.
Не спорю, что в нашем тёмном я есть много всего интересного.
В нём некий ресурс. Но это отдельная тема.