о страхах

[Афина_Диана]

Захотелось написать о страхах. Как раз недавно обсуждали с подругой эту тему и я решила поделиться.

Во-первых, часто страхи связаны в какой-то клубок. Поэтому их надо разделить. Просто разделить свой страх по пунктам. И проработать по отдельности каждый пункт. Например, в Англии мне было как-то не по себе, страшно, как будто я впервые за границей. И я разделила этот страх. Поняла, что я боюсь: а) остаться без денег, так как там очень активные карманники, б) остаться без документов, в) кто-то будет приставать (арабов хватало). Что касается первых пунктов, то я просто сделала копии документов, распихала деньги по разным местам. Выписала на листочек телефоны близких и коллег. А что касается "приставальщиков" - то просто забила. Всё равно я ходила лишь по освещённым улицам. И после этого стало легче. По частям страхи легче победить и логика очень помогает.

Второй путь. Метафизический. Любовь сильнее страха. Сама энергия тепла, света и любви намного мощнее, чем что-то ещё. Поэтому иногда я просто открывала сердце, сердечную чакру и врубала Любовь (тут просто думаешь о людях, которые нравятся, о любимых фильмах, городах, приятных вещах, домашних животных, что угодно, лишь бы была сама энергия любви, не запятнанная ни чем) и страх отступал, он по сути слабее... Ещё можно представить себя на полянке или там, где тебе уютно, хорошо. Голова прочищается и ненужные мысли отступают.

Третье. Какие-то страхи можно преодолевать постепенно. По чуть-чуть. Так у меня было с воздушной гимнастикой. Вначале учишь совсем простые элементы, а потом чуть усложняешь. Или с путешествиями. Вначале едешь не далеко, потом чуть дальше, потом уже куда угодно ))

А вообще страхи очень полезно преодолевать. Мне было очень страшно в первый раз ехать в путешествие, выступать на сцене, начинать разговор с людьми, которые нравятся, было страшно идти в детский дом, заниматься воздушной гимнастикой, пересекать границу Камбоджи... Но преодолев эти страхи, я наполнила свою жизнь чем-то новым, более ярким и очень интересным. Страхи развеялись, зато появилось нечто, что радует меня... Я не самая смелая, есть ещё вещи, которые пугают меня, но надеюсь, я преодолею и это.)) Поэтому надо не бояться иногда выйти из зоны комфорта

Если у вас есть свои секреты и интересные истории - делитесь. Мне интересно.

@темы: Позитивное мышление, трансерфинг и др., Жизненное, Разное

Comments

[Ядрёны_пасатижи]

ого! круто ты умеешь=)

[Афина_Диана]

Ядрёны_пасатижи, спасибо. В детстве занималась цирком, тогда научилась. А недавно восстанавливала навыки)

[elsolo]

Афина_Диана, некоторые страхи из твоего списка - это не страхи даже, а здравые опасения. Каким бы бесстрашным не был человек, всё равно ему не стоит ходить одномй по тёмным улицам в чужом городе.

А вообще да, работать с ними надо. Но страшно.)

[Афина_Диана]

Cseaz, я писала не про здоровые опасения, а именно как работать со своим чувством страха, когда реально застилает глаза, становится плохо и не можешь двигаться вперёд. Можно отступить и всю жизнь прожить так, как привык, но хочется ведь большего.
Иногда не совсем понимаем, чего боимся...

А так конечно, доверяй, но проверяй.

[elsolo]

Афина_Диана,

а именно как работать со своим чувством страха, когда реально застилает глаза, становится плохо и не можешь двигаться вперёд

Я в таких случаях второй способ использовала. Мыслено разговарилава с мужем - домой-то надо было идти.)) Но момент не из приятных был...

[SunnyMiami]

Интересно, что в новогоднем пожелании я упомянула про страх и вот зайдя к тебе увидела этот пост... И тут я поняла, что вся мои жизнь это сплошные страхи и что я только и делаю, что подчиняюсь и следую им
Интересно очень, всегда каким-то образом своими записями заставляешь задуматься, спасибо тебе)

[SunnyMiami]

А еще... емае, как ты там вообще висишь, это оочень круто) Причем кажется,будто абсолютно не напрягаешься)

[Афина_Диана]

Cseaz, да, Любовь может растопить любую негативную эмоцию. Но конечно важно чтоб сама энергия любви была чистой, без обид, претензии и прочего, как иногда бывает.
И да, преодоление страха делает нас сильнее.

SunnyMiami, спасибо задобрые слова, рада помочь, если что )
Страх - это некая платина, препятствие в нашей жизни и лучше конечно переступать через свои рамки и страхи, стать свободнее, не бояться идти вперёд. Так мы делаем жизнь богаче )
Висеть я училась долго, но потом мне понравилось))
Благодаря цирку я знаю, что возможно всё.