[Афина_Диана]

В последнее время тренируюсь редко, но метко. Мне нравится такая система - минут 40 спорт (например по видео Джиллиан Майклс). И потом йога. Особенно кундалини пришлось по вкусу.
www.youtube.com/watch?v=SWgNQIzhSf4
Там не просто "йога для похудения", а больше для проработки внутри, с медитациями и прочим. Причём уроки по чакрам. Объясняется, какая чакра за что отвечает и какие упражнения наиболее полезны. Интересно

Надо бы походить на полотна. И хочу подзаняться гибкостью, а то скоро разучусь даже просто садиться на шпагат.... Поднакачала себе картинки для самомотивации

@темы: спорт, Увлечения

Comments

[milanafox]

мне еще нравятся видео по кундалини йоге Маши Калининой, на ютубе yogaru

[Афина_Диана]

milanafox, спасибо, поищу потом.)

[Катори Ли]

а я всетаки суперленивая... меня такая мотивация не пробивает.

[Афина_Диана]

Катори Ли, здесь я сохранила картинки лично для себя, т.к. я очень люблю гимнастику, но у каждого своя мотивация. ))) Наверняка и ты сможешь вспомнить песни, людей, картинки, фильмы и проч., которые будут тебя очень вдохновлять. Но понятное дело, что у всех будет разный набор)

[Катори Ли]

Афина_Диана, для меня единственная мотивация это здоровье. Просто и это не всегда срабатывает.

[SunnyMiami]

Афина_Диана, ох в картинках есть та где девушка на ноге держит другую девушку(О_О) Вот это мощь, вот это силааа))

Я когда-то ходила на йогу и очень нравилось) особенно то что в самом конце мы ложились на коврики и должны были просто лежать, я всегда засыпала

[Афина_Диана]

Катори Ли, ну неужели не хочется быть подтянутой и в тонусе? Ну и под любимую музыку неужели не хочется подрыгаться? ))
SunnyMiami, серьёзно я йогой никогда не занималась, но как дополнение к чему-то очень нравится и правда классно расслабляет.
Я сама в шоке от картинки, никогда такого раньше не видела.

[Катори Ли]

Афина_Диана, иногда даже очень. Только у меня скелет толще, чем все эти дамы с картинок. Шучу.
Просто у меня нет маньячного стремления к похудению, как у большинства современных женщин.

[Афина_Диана]

Катори Ли, ой ну у меня тоже нет. Я занимаюсь спортом не для этого, просто мне кажется, это помогает развиваться и духовно.

[Катори Ли]

Афина_Диана, если тебе это нравится, то на здоровье. )))