Вчера была на танцах. Я и соскучилась и нет. Вначале Яна меня как будто не замечала, а потом всё же сказала "У нас репетиция в субботу. Если хочешь-приходи, мы будем рады тебя видеть". Сердце на минутку защемило. Но... во-первых, я всё равно не могу в эту субботу, а во-вторых, я уже решила, что не буду танцевать в общих номерах. Нервотрёпки много, трат тоже, а отдачи мало. И всё-таки жаль. Ещё я поняла, что не могу существовать даже в самом милом коллективе.
Но мне понравилось, как мы позанимались. Я себе нравлюсь в ярко-красном костюмчике. Все признали, что я очень похудела. Ноги и попа стали стройнее, всё тело подтянулось. А я ведь ничего для этого не делала. Хотя я занималась фитнесом. Если хотите могу потом написать самые эффективные упражнения. Денег на финес-клубы у меня не было в прошлом году, пришлось изучить всю эту систему по видео-программам. Я это делала не для фигуры, а просто так. Это полезно, весело, к тому же как говорят китайцы "надо заставить циркулировать энергию ци в своём теле". Пол часа занятий раз в два дня оказываются творят чудеса. Ещё очень важно научиться правильному дыханию. Люди сбрасывали десятки килограмм только оттого, что научились дышать по-другому.
Ну если интересно, то самая веселая фитнес-программа это у Кармен Электры
www.intv.ru/view/?film_id=30379
Она учит девушек во время приседаний хлопать себя по попе и страстно гладить своё тело. )))