Вчера какой-то день боли. Разболелся зуб. Выжрала кучу таблеток обезбаливающего. И надеялась, что после врача станет легче. Но легче не стало. Во-первых, мне озвучили цены на зубки 0_0 За пару имплантов надо отдать больше, чем 4-месячную зарплату. То есть 4 месяца работать только на клинику. А во-вторых, просто боль продолжилась, но уже от вырванного зубика. Продолжила пить таблетки.
Серёжа очень расстроился из-за этого. "Жаль, что я не могу забрать себе твою боль". Это было очень трогательно. Я так думала только про близких подруг.

Сегодня вроде полегче, но может во мне говорит пара таблеток.

Зато когда отвлекаюсь от боли, то замечаю, как красиво сейчас цветут деревья, был даже тополиный пух. Очень красиво вокруг.
Просто кайфую от хорошей погоды и цветущих деревьев в этот период. Одуванчики классные. Любуюсь.

Ещё вчера заблокировали "Канву", а я часто пользуюсь этой системой по работе, так удобно было, я наловчилась с ними. Но стало печально даже не столько поэтому.

Надо было написать посты про 1 июня (по работе) - день защиты детей. И стало грустно от того, что многие дети не находятся в безопасности.
Ни в Украине, ни в других странах.

---

Выбралась на "Ночь музеев".
Когда я собралась покупать билеты, их уже не было в продаже. Но в первом же музее сказали:
-Билеты купить нельзя, но можно. Ну то есть их нет, но как бы они есть.
Поэтому мы поехали туда и купили уже на месте.
Вообще "ночь музеев" интересная тема - разные музеи работают всю ночь, можно объехать несколько. Однажды мы так делали, но в этот раз застряли в одном.
Экскурсии там шли одна за другой. Они показывали далеко не всё, мне нравилось просто бродить, любоваться. Лишь иногда слушать их.
"Музей истории религии". Больше никуда не хотелось.

Приложение izi.travel - хорошее. Бесплатный аудиогид по многим музеям (и его можно использовать не обязательно внутри. Можно дома послушать про разные экспонаты интересных музеев).

Работы много в эти дни и у меня и у Серёжи, мы дергались немного, надо было и в выходные поработать, но всё же старались и расслабиться тоже.

А в воскресение отправились в ботанический сад. Там некоторые деревья зацвели. Красиво.
Но я, наверное, в этот раз прониклась оранжереей. Как люди умудряются создать тропический сад посреди Питера, выращивать пальмы, кактусы и другие растения в таком климате. Такая работа проделана. Невольно думаешь, люди умеют создавать прекрасное, почему им нравится и разрушать тоже...
Но это так философский вопрос.

Ещё увиделись с Ирой, отнесли гуманитарную помощь в "Красный крест". В этот раз не так много, скорее просто захотелось это сделать. Она дежурит на телефоне иногда. Одна смена была тяжелая. Столкнулась с откровенной агрессией, но это можно понять. Ну и с грустными моментами тоже.
Я рада, что встретилась с ней.

---

Расскажу о парочке упражнений, которые попробовала и мне кажется, что это очень полезно.

Люблю саморазвитие, медиташки, психологию.
Для меня это было некими практиками, простые, но в то же время нужные для меня.
Понадобится ютуб )

Первое.
Это караоке. Да, это для многих что-то простое - взять и запеть в любой компании. Но для меня всегда было пение - некое табу, большой выход из зоны комфорта. Я помню на парочке тренингов меня уговаривали, а я такая "а мне не сказали, что это надо! Давайте без меня!"
Сейчас поймала себя на мысли, что хочу попеть караоке. А к своим желаниям надо прислушиваться. И у маленьких "несерьёзных" желаний есть своя особая сила.
Нашла на ютубе караоке - выложены разные песни. Тогда я была дома одна, так что немного попела под Земфиру и что-то ещё. На самом деле не сильно выбирала, что попалось. Вначале очень тихо надтреснутым голоском, а потом уже более уверенно )
Да, Селин Дион из меня врядли выйдет. Но я получила какое-то удовольствие. И пользу. Преодолела внутренний запрет.

Так что если вы давно не пели, рекомендую.
Ну или поделать что-то такое, что запрещаете себе, боитесь. Но хочется. И прям зависть вызывает, когда это делают другие.
Может быть, порисовать на природе или позаниматься стрипденс?
В прошлом году для меня таким маленьким, но интересным выходом из зоны комфорта было покататься на лошади. В детстве упала, поэтому больше не каталась. А потом делала упражнение "50 желаний", где составляешь список и идёшь вперёд к своим желаниям. И лошадь сама встретилась на моём пути. Так что деваться было некуда. Это было здорово. Одно из лучших воспоминаний года.
А моя знакомая рассказала, что годами хотела пострелять в тире, но стеснялась. И когда всё-таки сходила туда, там не было ничего страшного, конечно. И ей так понравилось. "Это был самый счастливый день моего лета".

Второе - шаманские танцы.
Тут просто пишешь в ютубе "шаманская музыка" и танцуешь. Вроде просто. Это упражнение давала моя хорошая знакомая, которая преподаёт одно направление в танце "Спинфлай". До этого я много чего в танцах пробовала от классического балета до воздушной акробатики и более современных направлений - не мало лет. Но тут про другое.
Что-то высвобождается в теле, в тебе. Мощная энергия. Заземляешься. Сбрасываешь некое напряжение. Прислушиваешься к телу. Даже 10-15 минут это круть. Некая медитация.
Особенно когда с закрытыми глазами двигаешься, забывая про условности и не думаешь, как двигаться "правильно", "надо" и "хорошо".

И поделюсь парочкой фото. Как я уже писала, в прошлом году у меня был список "50 желаний" и покататься на кораблике - было одно из них. В этом году это было уже скорее добрая традиция.

@темы: Позитивное мышление, трансерфинг и др., Жизненное

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Плавно вливаюсь в рабочие будни.
Сегодня хорошее настроение. Люблю, когда задания по работе нравятся. И я понимаю, как это важно, чтобы работа была как-то интересна, подходила именно тебе. (Раньше мне казалось, что со мной что-то не так, если в работе что-то не нравилось. Но это просто было не моё. Зато когда твоё - ты можешь проявлять свои сильные качества. На силе воле далеко не уедешь).

Детские конкурсы отнимают оочень много сил. Иногда прям тяжело. Тянуть конкурс в одиночку, в котором сотни людей, не легко. Сроки сдвигаются. Но есть приятная обратная связь, люди пишут позитивные вещи, благодарят. Говорят, что это их мотивирует. И порой у меня чувство, что этим должен заниматься кто-то другой. Более ответственный, умный. Но как-то желающих нет. =) Бесплатные переработки почему-то других не так сильно прельщают как меня )

Поездка в Самару была вдохновляющей. После большого города природа даёт сил, наполняет. Очищает.

Посетили не мало интересных мест, но при этом не ставили себе кучу целей, было время и отдохнуть.
Побыли в Самаре, Тольятти, пожили в санатории со странными дискотеками (про которые будет отдельный пост), Прибрежный (часть Самары) и что-то ещё.
Много интересного для меня.

Особенно понравился замок Гарибальди.
Какой-то богатый бизнесмен (колбасный король) решил построить настоящий замок-дворец. Потом ещё один. Потом ещё фонари красивые поставить. И статуи, много деталей. И всё это разрастается. Становится всё больше. Находится nowhere - просто в селе каком-то, вокруг ничего нет, ну разве что сельские домики, дачи. Но зато есть пляж.

Захватывает. Классно. Мне понравилось и было очень жаль уходить.

Вообще поездки и путешествия - ужасный стресс для меня. Я была в 30 странах, не редко ездила одна. Но каждый раз блин ужасный стресс за день до и перед поездкой... Но потом я словно расцветаю в путешествии или поездке. Оно того стоит. Жизнь наполняется.

Света сказала ещё в прошлый приезд "Как тебе может нравиться Самара, если ты была в США и не только?" (Она строга к родным местам). Но в разных городах и странах можно увидеть красивое. И маленькая деревянная церквушка в Самарской области может вдохновлять не меньше, чем какой-нибудь известный мост.

Почему-то нравятся кадры со спины. Загадошность )

@темы: Путешествия, Фото

---

Вчера вечером вернулась из поездки. Поехали к Светке на юбилей. Посетили Самару, Тольятти, пожили в санатории. Немножко пообщались с вынужденными переселенцами из Мариуполя, которые тоже там жили. Они дружелюбные, танцевали на дискотеке (не смотря ни на что), мы послушали их истории, даже не верится, что это происходит на самом деле. =(

Наверное, ещё напишу про всё чуть позже.
Ну а так хорошая поездка. Были очень красивые места.
Только немного устала.

@темы: Жизненное, Путешествия

---

В кино так отчаялись, что стали показывать аниме на большом экране.
Я давно хотела посмотреть аниме "Красавица и дракон". От создателей "Ученик чудовища", "Девочка, покорившая время" и других хороших вещей.

Здесь действие происходит параллельно в нашей реальности, где девочка ходит в школу и не очень уверена в себе. И в виртуальной реальности.

Есть и обыгрывание сказки "Красавица и чудовище". Которую многие критиковали за то, что показан стокгольмский синдром. Но здесь ушли от этого, всё оказалось иначе. При этом очень мило.
Одним словом, красочно и местами трогательно.
Как обычно изображение природы в аниме завораживает.
Показано, как добро может исцелять, наполнять, я увидела тот смысл, который мне нравился в сказке, что люди могут меняться к лучшему, если их любить, заботиться...
Но меняются, конечно, не все.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

По работе иногда пишу посты про праздники.
И почитала про Вальпургиеву ночь, немного поделилась с коллегами.
Одна коллега сонно вылезает из компьютера и говорит: "Оргия? " А потом печально так добавляет: "Вообще ни на что нет времени. Так занята! Столько дел!"

Как будто я ей предлагала )

А вообще мне кажется, что это не правильно. Надо жить так, чтобы всегда было в жизни время на что-то хорошее.
Ну или не очень хорошее =)

---

Прохожу тренинг. Марафон так сказать. И хоть над ними все смеются, мне нравится.

Одно из классных заданий - прописать три альтернативных жизни.
В книге "путь художника" - рекомендовалось составить 30 воображаемых жизней. Очень краткие сценарии - моя жизнь в параллельной реальности. Никаких ограничений. И даже если что-то "не хорошее" типа "стать стриптизёршей" - всё равно писать можно
Например,
-стать поваром и уехать в Париж,
-стать профессиональным музыкантом в жанре укулеле,
-переехать в частный дом и разводить собак,
-выучить китайский, преподавать, уехать туда и сниматься в их фильмах и сериалах.

Потом задание со звёздочкой. Кое-что внедрить в свою жизнь. Захотелось пожить в Корее? Можно для начала прослушать пару уроков языка, сходить на интересную лекцию, научиться что-то готовить и так далее.

Здесь было задание про 3 жизни. Расписать их чуть подробнее.
Очень полезная вещь.
И если в том, где 30 жизней ты скорее думаешь как что-то попробовать частично. И уже это очень наполняет твою жизнь.
Узнаешь себя лучше. Делаешь жизнь ярче... То здесь ты прописываешь сценарии более подробно. Как ты выглядишь? С кем общаешься? Если ведёшь блог, то о чём? Так ты больше узнаешь о себе. И можешь что-то вплести в свою жизнь.

А вообще сейчас я вспомнила, какой была в институте.Имею ввиду не ту закомплексованность, которая была, а скорее я серьёзнее относилась к творчеству, хобби, мечтам, могла не бояться мечтать о чём-то большом.

@темы: Позитивное мышление, трансерфинг и др.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Сегодня встретились со знакомой женщиной и ещё несколькими людьми, поговорили о чувствах, ощущениях, было занятно. Приятно. Меня похвалили за женственность.
Немного поспорили о благотворительности. Я даже чуть разозлилась, когда мне говорят, что благотворительностью занимаются только странненькие люди и что они так то ли пустоту затыкают, то ли чувство вины. И некое удовлетворение.
Я, конечно, не согласилась. Для меня наоборот странно не желать помогать другим (если есть хоть какие-то силы и ресурсы).
Одна девушка оказалась врачом-онкологом и она рассказала, что правда благотворительные фонды активно оплачивают счета, она это видит. Похвалила фонд Хабенского, в последнее время прям много людей лечат, спасают, такие простые истории меня вдохновляют. Присмотрюсь к ним.

Ещё обсуждали - можем ли мы радоваться жизни сейчас. И девушка из Харькова сказала, что после месяца страданий и переживаний, решила, что будет постепенно открываться жизни, краситься по утрам, замечать хорошее и что-то в этом духе. И поддерживать близких, они сами ей сказали ценить свою жизнь, радоваться каким-то вещам и что им это поможет психологически. Нужны силы.

Сегодня съездила ещё на фламенко и поучила испанский.
Занимаюсь по немногу в дуолинго, иногда просматриваю учебник или смотрю уроки на ютуб. Не часто, но иногда бывает.
Почти каждый день слушаю психологов, прохожу один курс. Отмечаю что-то полезное для себя.

---

Давно хотела позаниматься благотворительностью как волонтёр.
(В последнее время просто кидала денежку и мне было свою тушку не донести до организации).
Но сейчас, конечно, не хотела это откладывать.
Записалась в Красный крест. Нам сказали, что надо пройти кучу лекций. Увидела, что на ближайший месяц помощь с гуманитаркой - всё занято...
Но потом освободилось местечко и я радостно втиснулась туда.

Поволновалась, пока ехала. И потом была небольшая паника. "Вдруг у меня ничего не получится, меня наругают". Такое детское чувство, которое надо вытравливать из себя.

Всё прошло хорошо.
Приходили люди и приносили мешки с гуманитарной помощью. Кто во что горазд.
Пара волонтёров встречали и записывали всё в таблицы, а я распределяла по коробкам.
Там были коробки с надписями "каши детские", "мыло взрослое", "Зубные щётки и паста", "одежда детская верхняя", "подсолнечное масло", "консервы" и так далее. Когда коробка заполнялась - заклеивали, относили в конец склада, который заполнился от пола до потолка. Делали новые коробки. Иногда я тоже встречала желающих передать что-то для вынужденных пересенцев. Первые два часа без остановки разбирала пакеты, кидала тушёнку, макароны, мыло и прочее, куда нужно, таскала. В итоге даже заболела спина. На фитнес можно не ходить )
Ещё 2 часа были уже поспокойнее.
И хоть спина продолжает болеть, я радостно записалась ещё )
Жаль время не совсем удобное, я работаю, плюс фламенко, могу только воскресенье. Но тоже хорошо.

И хоть там далеко не "евроремонт", не бизнес-центр, помещение мягко говоря простенькое, для меня это было одно из лучших и самых гламурных мест на Земле )

@темы: благотворительность, Жизненное, Радостное, Увлечения

---

Сходила я в "Красный крест", но тут не всё так просто оказывается.
Чтобы приступить и начать помогать, надо пройти 100500 занятий и лекций. Ну ладно ещё прослушать 2 часа историю "Красного креста". Но потом минимум 16 часов надо пройти курсы первой медицинской помощи. И что-то ещё. Уроки первой помощи, кстати, они решили проводить "экстремально и достоверно". Поэтому пятна "крови" размазаны на полу и стенах. Волонтёр просто мило улыбнулась "никак не отмывается".

Одно из направлений "Красного креста" в Санкт-Петербурге - это дежурить на печально известной Думской улице, где можно откачивать людей, которые немного не рассчитали с алкоголем. А таких там хватает. Думаю, неужели в Швейцарии для этого создавали эту организацию? ) Чтобы откачивать на дискотеке странных личностей? Но долг есть долг.

Мне немного лень проходить кучу медицинских лекций, но с другой стороны, может, надо.
В "Адвите" было только пара лекций и всё. С фондом "старость в радость" вообще ничего не надо, просто идёшь в больницы, общаешься со старичками, песни поёшь (это было до ковида).

Можно, конечно, и просто передавать гуманитарную помощь. Но я хотела помочь и как волонтёр. Но тут эта эпопея чуть ли не на пол года.

Я подумала, что мол "как мило. Вокруг меня ещё 20 человек, которые хотят помогать людям". Но будем реалистами. В пятницу вечером по кабакам поехало больше людей. Ну да ладно.

@темы: благотворительность

---

В выходные был отчётный концертик.
Выступали с фламенко.
Я немного накосячила и не я одна. Мы все растерялись, сбились в серединке номера. И это было заметно. Возможно, то, что во мне был 1 коктейль, сыграли свою роль. Или то, что я ленилась дома репетировать.
Немного расстроилась, что тренера подвела, ну да ладно.
Другие номера посмотреть было приятно, все так старались! Многие заморочились с костюмами.
Восточные танцы вроде и нравились, но уже не так как раньше. Не хватает чёткости уже.
Моя тренер мне очень нравится как человек. и хочется чему-то поучиться. Даже не столько фламенко (хотя мне нравится и раскрывать что-то тёмное в себе).
Но и её грации, тактичности, позитиву и доброте.
Она только вскользь упомянула, что она украинка, но она никак не комментировала, что думает или чувствует.

Как-то неудобно выкладывать веселые сториз в такое время.
Даже не знаю, можно ли.
Раньше составляла списки желаний, списки задач...
Сейчас пожалуй только одна задача на месяц - не впасть в депрессию, апатию и печаль. Как-то вытянуть психологически этот месяц. А потом ещё один.
(Иногда возникают подзадачи - типа не вылететь с работы и всё-такое).

Но хорошее в жизни тоже есть. И мне не хочется от него отворачиваться, наоборот больше ценишь даже простые вещи.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Отвезла в "красный крест" пару пакетов с продуктами. Они активно помогают вынужденным переселенцам. Сейчас в первую очередь тем, кто оказался в Ростовской области.
Конечно, такая моя помощь - капля в море, но всё-таки.
В Питере есть филиал и можно купить в ближайшем магазине и отнести.

Ещё до этого денежку кидала им на счёт.
Когда получу зарплату - ещё пойду.

Как-то даже неудобно беспокоиться о себе, но за себя я тоже немного беспокоюсь. но посмотрим.

---

Девушки, с 8 марта! =)



Захотелось добавить это фото. )