решили в выходные выбраться в парк, я посмотрела на яндекс карты и обнаружила, что всего в 8 км от нас есть парк Интернационалистов и ещё один рядышком с ним. Озера. И мы отправились туда.

Это был третий раз, когда я покинула район с конца марта.
Места мне ужасно понравились. Напомнило даже Нью-Йорк немного. И центральный парк в Инчеоне (Южная Корея).
Было очень хорошо и приятно летом побыть на природе.
Поняла, что даже по всяким кафе и людям не очень скучаю, а вот природы стало не хватать.

@темы: Радостное, Разное, Фото

---

с Серёжей очень хорошие тёплые отношения.
Я рада, что застряла на карантине, с кем нужно

Я помню в первую неделю даже была шутка, что станет больше разводов. Ведь люди узнают, с кем живут.
Но сейчас это уже, конечно, не смешно.

Сегодня ещё один спокойный такой хороший день. Погуляли в соседнем районе, заказали корейской еды. О чём-то болтали и порой смеялись. А потом, наевшись еды, названия которой я не смогу повторить, просто валялись, залипая вместе в тик-ток и польский фильм.

Трудности философски воспринимаются.
Правда порой мне жаль, что он не очень амбициозный что ли. Немного витает в облаках... Но может, я просто притянула похожего на себя. Ещё менее приземлённого.

@темы: Отношения

---

Так песня понравилась.
Порой мне западают в душу именно такие задумчивые песни.

@темы: Россия, inspiration, Увлечения

---

Очень понравилась девушка.
Вообще мне иногда нравится, когда девушки много улыбаются, идут по жизни с таким позитивом.

---

моя любимая стойка. Она вроде не сложная (для меня), опора на плечо очень помогает. Но вполне эффектная.
Давно её не делала.

Вспоминаю цирковые элементы (которые учила в детстве и потом ещё лет в 17-18).

я выложила фото, моя одногрупница с японского Светлана-сан написала: "Завидно", но в танцах, йоге и цирке важно именно удовольствие, как я считаю, и собственный прогресс. Нечестно сравнивать свой выстраданный шпагат во взрослом возрасте и тот, который кому-то сделали в 7 лет. Всё-таки дети более гибкие и легче схватывают. И меньше страхов. Больше энергии. Поэтому я больше горжусь теми знаниями и умениями, которые получала сознательно.
Но я рада, что сохранила какие-то моменты.
Вчера с удовольствием позанималась йогой, но я люблю давать себе мягкую нагрузку, не сильно себя заставлять, тогда интереснее и приятнее заниматься. Здорово, что сейчас много видео программ бесплатно на ютубе. Можно выбрать красивого тренера в красивом месте с подходящей нагрузкой и адаптировать упражнения для себя.

+1

@темы: спорт, inspiration, Успех, Танцы, Радостное, Увлечения, Фото, Я

---

Сейчас и прохожу один курс по digital маркетингу, и плюс на работе почему-то нам выдали курс на тему, как открыть свою онлайн-школу. Даже не знаю, зачем. )) Моя работа к этому не относится)

Погружаюсь в эту сферу.
Пока не поняла, нравится мне или трудно.
Открываю для себя мир онлайн продаж. Хотя вроде давно в продажах, но я как-то больше по офлайн. Разве что письма писала.

Если кому не терпится открыть свою онлайн-школу - обращайтесь ))
Покидаю материалов.

Вспомнила последние бесплатные вебинары (бизнес-молодости и другие), какие-то сайты. И понимаю, что блин люди их ведут, как по нотам. Чётко известно, сколько должно быть пакетов участника (три), какие должны быть тексты. Например, если ведешь профессиональный блог - 700 слов и картинка.
Даже обсуждается, на какой минуте вебинара ведущий плавно переходит к продаже какой-то услуги.
Кнопка "купить" на сайте должна быть большой.
Картинка слева, текст справа.
Люди на картинке должны смотреть не в кадр, а на кнопку "купить" в идеале.
На вебинаре надо быть супер энергичным и ускоряться, когда переходишь к продажам.

Модель pain-no pain-hope-decision.
Запугивать потенциального клиента, надавить на его больные места. Потом дать надежду и решение. Ваш продукт или услуга.
"Твоя жизнь тебя не устраивает? Ты хочешь вырваться из душного офиса? Тебя никто не понимает. Но выход есть! Купи наш продукт! Позволь себе большее!"

Продаёшь мечту. А не просто товар или услугу.
Ну и всё-такое.
Показаться и экспертом. Но и можно сторителлинга бахнуть.
Одним словом, я и раньше это чувствовала, но теперь больше теории узнаю.

Является ли это всё манипуляцией?
Я хоть и работаю в продажах, но мне по-своему повезло. Я никогда не вру, не преувеличиваю, просто рассказываю о товаре, как есть. Я не говорю, что о Боже! Это изменит всю Вашу жизнь! )) Зато есть некое доверие, как мне кажется.
Ну посмотрим. Буду дальше изучать
Были мысли уйти с головой в маркетинг, но не будет ли это слишком в продажах опять.
Но в любом случае полезно.
Предупреждён - значит, вооружен.

@темы: Работа, Увлечения

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Сегодня после небольшой тренировки (которую откладывала-откладывала пол дня), решила немного помедитировать.

Повспоминала расстановки, тренинги. И решила попробовать представить такую вещь. Две стороны меня. "Хорошую" Диану и "плохую" - те отражения меня, которые мне нравятся. Ту мою часть, что я люблю. И ту часть, что не люблю и осуждаю.
Понятно, что нет плохих. Но есть теневые, которые мы можем осуждать в себе и других. Не любить, избегать и т.п.

С "хорошей" Дианой всё было просто - я увидела в ней мудрость, способность достигать целей (как это было, когда я хотела в Австралию или устраивать себе фотосеты, сниматься в кино и т.п.) Красоту. Умение наслаждаться жизнью. Жизнерадостность. И другие качества. Это было отражением если не идеального "я" то то, что мне нравится.

Затем представила "тёмную" часть себя. Я подумала, что там будет гнев, жесткость. Но поняла, что это качество, когда я отстаиваю свои границы, мне не претит, наоборот. Я даже рада, что стала больше отстаивать свои границы, иногда могу сказать, что меня что-то не устраивает. (Если мне хамят, например. Или если я совсем не согласна).

В этой теневой стороне оказались лень, прокрастинация, какой-то животный страх. Желание прятаться в нору, забиться в угол и чтобы меня просто никто не трогал. Ничего не делать.
И эти чувства, которые проще всего обозначить словом "лень", пожалуй, это самое темное, что я вижу в себе. И не люблю.

Ещё сегодня до этого думала про игру Симс. Как там удобно. Сказал персонажам, что надо заниматься спортом, читать хорошие книги и играть на фортепьяно часами - они пошли и делают. А себе я сказала, что надо делать одно, а сама делаю другое. Зависаю где-то. Обидно, что страдают те вещи, которые мне правда нравятся.
Я не осуждаю лень, прокрастинацию в других, но в себе мне не нравится. Но я понимаю, что нет правильного и не правильного. За "ленью" скрывается много всего. Это лишь следствие чего-то другого.

И даже эту "тёмную" свою часть я полюблю.

@темы: Позитивное мышление, трансерфинг и др.

---

Было любопытно взглянуть на Петербург в карантин. Совсем без туристов.




Зависла, глядя фото и видео Ингушетии. Мне кажется, так красиво.
Почти медитация для меня.
Серёжа покрывается холодным потом, когда я смотрю интересные места.

@темы: Россия, inspiration

---

Сейчас прошла Оксфордский тест по-английскому.

Уровень C1 (у меня получился стык между upper-intermediate и advanced). Тест длится до 80 минут и меняется в зависимости от ответов - становится легче или труднее. Есть и чтение, и грамматика, и аудирование.
У меня заняло час. (Но надо, не вставая, делать, я немного устала даже, отвыкла).

Сейчас там типа скидка, 350 рубликов и ты можешь узнать (если вдруг не знаешь), что Оксфорд подумал бы о тебе.
shop.relod.ru/catalog-services/7751/

Мне понравилось, что сами тексты и диалоги не скучные. Результат моментально после прохождения. Есть картинки )

Я довольна. Английский никогда не входил в зону моих интересов, но как-то жизнь связывала с ним. В плане работы, подработок, путешествий, пара друзей предпочитает общаться со мной по-английски.
Так что для меня такой результат не плох. ))
Но над произношением надо работать, этого тест не показывает.

Странно, что раньше его не проходила, так как знаю про этот тест давно.
(Вот до чего доводит карантин ).

@темы: Успех, Работа, Радостное, Увлечения

---

Не удержались и всё-таки отметили день Рождения Вероники.
Настоящий юбилей - 30 лет - не каждый день всё-таки.

Раньше Вероника стеснялась своего возраста и называла цифру возраста явно ниже, чем есть. Но сейчас всё-таки расслабилась и даже шарики заказала с этими "страшными" цифрами ))

Я провела пару конкурсов. Ну и просто общались, потанцевали, сходили на дуб (где я часто сидела подростковом возрасте, а Вероника в детстве).
Кое-кто был веселенький. А кое-кто даже слишком после принятия коньяка на грудь. Были смешные моменты, но "что было на даче, то останется на даче"

Во второй день все уехали довольно рано и можно было просто побыть на даче, на природе.
Это тоже приятно.

@темы: Россия, Друзья, Приколы, Радостное, Фото, Я

---

уфф я заморочилась и всё-таки мы сделали клип для Вероники. Я пол вечера лепила. И под конец чувствовала себя почти Спилбергом ))
Довольна. Мне кажется, что я даже больше довольна, что мы его сделали, чем сама именинница)
Процесс редактуры мне даже понравился.

vk.com/video162954_456239380

---

Сейчас прошла тест Холандера. Который подсказывает, какие профессии лучше предпочесть.

У меня получился Артистичный тип. Я почитала и мне стало грустно даже немножко. Так как ничего общего с менеджером по продажам тут нет.
(Ещё исследовательский тип довольно развит).

"Ориентация, направленность, предпочтения: Эмоции и чувства, самовыражение, творческие занятия, избегание деятельности, требующей физической силы, регламентированного рабочего времени, следования правилам и традициям.

Профессиональная среда: Изобразительное искусство, музыка, литература. Решение проблем, требующих художественного вкуса и воображения.

Примеры профессий: Музыкант, художник, визажист, фотограф, актер, режиссер, дизайнер.

Типичные увлечения: Фотография. Рисование. Живопись. Посещение танцевальных и музыкальных концертов, театров, музеев. Сочинение поэм, рассказов. Художественное коллекционирование. Игра на музыкальных инструментах. Занятие танцами, пением."

сам тест. Занимает буквально 5 минут.психологи его советуют.
psytests.org/profession/hollandA.html

Если его прошли, что у вас? )

---

Сейчас читаю "Мемуары принцессы" про Саудовскую Аравию.
Вроде и интересно, но меня стало напрягать, что всё в каком-то тёмном свете, героиня всё время жалуется и призывает бороться за женские права. Но как-то не правдоподобно что ли.

Мне было любопытно сравнить с "цветком пустыни" - но там всё иначе. Там описываются и страшные моменты, но и счастливые тоже.
Например, как бедуины радуются приходу дождя, пустыня превращается для них в настоящий рай. Как счастлива она была снова оказаться в Африке и просто бежать по этой земле, куда глаза глядят. "Моё детство было не хуже других" - пишет она, хоть и засыпала просто на земле под открытым небом, с детства пасла стадо...
Попадались и злые люди, и хорошие, которые помогали ей, верили в неё.

А здесь скорее осуждение.
В книге описывается, что якобы некая принцесса передала дневники американской журналистке.
Как позже выяснилось, настоящая принцесса планировала опубликовать свои заметки, передала записи литературному агенту, он зачем-то отдал их другому человеку. И уже левая писательница, которая просто работала в Саудовской Аравии какое-то время администратором в обычной клинике, издала эту книгу. При этом писательница не очень разбиралась в традициях, не учила язык. Ну и, конечно, королевская семья как-то не спешила тусоваться с ней.

Настоящая принцесса прифигела. Так как деньги решила заграбастать другая женщина, выкрав её идеи, ещё и переиначила всё, что хотелось. Добавили жести для красного словца. Это сработало. Книга стала бестселлером, писательница под шумок написала ещё парочку.
Почему-то американский суд был на стороне американки, посчитав книгу художественной.

Мне всё равно любопытно дочитать книгу до конца.

---

Сейчас у природы такое шикарное время. Мне кажется, самое романтичное.
Очень нравятся одуванчики - как маленькие солнышки, такие яркие.
И деревья цветут.
Вообще к своему району стала лучше относиться, рядом есть и небольшое озерцо (почти болотце), и парк, который местами напоминает лес.
Есть водоёмы, уточки и кофейни. (В выходной берем себе кофе на вынос).
Раньше мне казалось, что район ну так себе. Спальный. И парк не сравнить в ЦПКиО. Но сейчас иначе на всё смотрю )

Я так понимаю, что первого мы возвращаемся в офис. Не могу сказать, что я прям жду с нетерпением.
Мне нравится, что в последнее время общалась с реальными друзьями, а не коллегами.
Ну и просто поняла, что интроверт во мне силен. Но раньше я считала, что это мой минус. А сейчас я вижу и плюсы.

После обеда у меня сиеста. Мне нравится после еды лечь и не делать ничего. Буду скучать по таким моментам.
Сейчас если сижу 2 часа на стуле, мне уже не комфортно как-то. Можно попить чай на балконе, поработать, сидя на диване, полежать несколько минут... Пугает, что в офисе снова придётся сидеть на стуле по 9 часов.
С другой стороны, первое время будет даже весело ездить по городу.

В работе я разобралась более-менее в онлайн штуках, в которых путалась раньше. Например, есть обычная книга, а есть ebook. И вот в электронных книгах я раньше плавала. Зато сейчас я поговорю с клиентом и мне самой приятно, что я могу сама ответить на вопрос (не спихивать коллеге). Вчера покупательница сказала, что ей было очень интересно и полезно поговорить со мной. Приятно))

Решила пройти курс по digital маркетингу (4 недели). Хочется и разобраться чуть в теме, ну и просто понять моё или не совсем.
Это Высшая школа экономики. Первый тест пока не прошла. Там жёстко, сыпят терминами. Но посмотрим.

Я выложила эти кадры в Инстаграм, но пусть будет и здесь.

@темы: Жизненное, Работа, Радостное

---

Есть девушки, которые как примеры для меня. Вдохновляют.

Во-первых, они стараются учиться. Получать второе высшее, МБА или курсы какие-то. Мне это нравится. И мотивирует.

Второе, что мне важно. Это что-то доброе в людях. Что-то светлое. Если этого нет (я не вижу), то любые заслуги, любые познания в моих глазах меркнут.
Если в человеке я вижу что-то доброе, он расцветает в моих глазах.
Отчасти мне нравилось заниматься благотворительностью ещё и потому, что рядом были не безразличные люди, это было классно.

Красота или приятный внешний облик - не главное, но как некий бонус. Мне это нравится.
(Но я говорю не о жёстком гламуре, конечно, с накаченными губами. )

И мне нравится, когда в человеке есть что-то творческое.
Все мои подруги хотя бы немного писали стихи, рассказы, рисовали, танцевали и т.п.

В них есть какая-то глубина.
Но при этом некая ответственность за свою жизнь, они понимают, что "я -кузнец своего счастья".

Я рада, что в моей жизни есть такие девушки, заставляют тянуться вперед, вдохновляться, ощущать поддержку. Глядя на них во мне просыпается желание жить и двигаться вперед.

@темы: inspiration, Друзья

---

Недавно заметила снова такую вещь (в плане психологии).
Пара дней был упадок сил, словно лень навалилась на меня, ничего не хотелось делать. Не в плане работы, ни вообще.
Но я не стала себя ругать. Вспомнила, как в студенческие годы себя ненавидела просто, если ничего не делаю! Но это не делало меня трудолюбивой пчёлкой. Нет. От ненависти к себе энергии становилось ещё меньше.
Но сейчас я стала больше другом для себя, понимающим человеком. Нет энергии. Либо даю себе отдых, где возможно. Либо уговариваю, но мягко. "Солнышко, давай немножко попишем этот отчёт".
Без всякого осуждения.
И сейчас понимаю, что так было не всегда. Что отношение к себе можно менять, выстраивать по-другому. Это очень радует.

Ещё заметила, что мне очень помогает писать что-то. Свои мысли в дневник.
Например, бывало такое, что я ничего не делаю, в голове каша. Думаю, что хочу и то, и это, двигаться в разных направлениях, в результате не двигаюсь, застываю. Выписывать в блокнот свои мысли, планы, идеи, страхи, задачи - очень помогает мне систематизировать, разложить по полочкам. Редко это делаю. Хоть и каждый раз помогает.
Иногда это помогает выплеснуть эмоции.
Сегодня помогло разобраться в мыслях и составить план на ближайшие 3-4 недели. И снова поднялось настроение и вернулись силы ) Даже работать захотелось ))

@темы: Позитивное мышление, трансерфинг и др.

---

Выложу немного приятных моментов.
Это моя аппаратура для работы)

перекусы на балконе стали доброй традицией. )






Я стала больше ценить свой район.




стала снова проходить курс по маркетингу. У меня красивый блокнот)


Мы с Серёжей за работой )


японский )






немножко рисовала


йога


Пообщались с моей прекрасной  Lorraine (Dasheng)

@темы: Друзья, Фото, Я

---

Серёжа говорит иногда: "Ладно, давай какую-нибудь жесть посмотрим".
Это так мило ))
Он не очень хочет смотреть про Африку или Азию, но ему приходится)
Мне очень приятно, что он идёт мне на встречу.

Сегодня смотрели передачу про творческих людей в Афганистане. Серёжа сказал, что передача тяжелая. А для меня она была вдохновляющей.

Это поразительно, что некоторые люди несмотря на военные действия, несмотря на теракты, на постоянные угрозы смерти, всё равно хотят заниматься творчеством. Снимать фильмы, выступать с песнями, показывать колоритные национальные костюмы, быть модельерами или моделями. Им страшно за свою жизнь. Но жажда творчества для них сильнее страха смерти. Они как цветы, которые пробиваются сквозь асфальт, даже сквозь бетон.
Такие примеры вдохновляют. Их смелость. Желание давать надежду другим.

@темы: Жизненное, Увлечения

---

пара дней в Инстаграме ничего не хотелось выкладывать в сториз после переписки со Светой.
Ещё я помню она как-то сказала: "Как же раздражают те, кто постит фитнес и книжки. Вдруг резко все бросились читать и заниматься. Какая показуха! Как это всё наиграно."

И у меня возникали невольно мысли типа: "А вдруг я выложу книжку или йогу и это будет выглядеть, как показуха"
"Стоит ли выкладывать фото, где я улыбаюсь?"
Про цветочки на дереве я вообще молчу.
Но потом я подумала, что хватит.
Мне хочется делиться чем-то хорошим, какими-то приятными моментами в своей инсте.
Я училась замечать хорошее в жизни и это уже стало частью моей личности.

Не думаю, что моё унылое лицо ну прям поможет кому-то излечиться от короны или найти работу.
А те, кто хочет осуждать - найдут кого осуждать.

Так что в ближайшее время повыкладываю сториз, какие хочу )
Они вполне жизнерадостные. Возможно, в будущем мне и захочется погрустить, кто знает. Выложить что-то печальное. Но не сейчас.