Сейчас прохожу небольшой марафончик.
vk.com/a_velenskaya

Вообще должна сказать, что я проходила тренинги у этой девушки, консультации и была под впечатлением. От неё я узнала про расстановки и кучу разных крутых штук.
Например, как-то мы встретились и у меня был такой запрос - была фобия по отношению к мужчинам, я им не доверяла, видела опасность. Мы поработали часа 2. Кажется были техники псай-кей и что-то ещё. И всё, как рукой сняло. Как будто этой фобии просто не было никогда. Как гипноз. 0_0 После ещё одного занятия я решилась найти подработку, которую хотела - стала преподавать танцы и получать от этого удовольствие. Да и просто укрепилось понимание, что можно жить в удовольствие, а не тянуть лямку.

Сейчас вроде только начала, а уже очень улучшилось настроение, прибавилось энергии.

Выпишу пару заметок.

Быть автором своей жизни. Я спросила себя - сейчас я автор своей жизни и творю её? Или плыву по течению? В последнее время чаще второе. Какая-то осень такая, настроение было часто не айс. Но я намерена это исправлять )

Ответственность. В нашей ментальности есть такое. Ждать от чего-то внешнего - от государства (ведь раньше могли и квартиру дать, и работу), от других людей, девушки ждут от мужиков и так далее. Даже в сказках - получают от рыбок, щук и проч. Но важно взять отвественность за свою жизнь в свои руки. И радоваться за других, если у них классно. А не думать "просто по связям", "проплатил", "наворовал".

Интересно проработать всякие ограничивающие убеждения, установки.

Проблема может быть на разных уровнях. Психология, работа с родом или что-то другое. Например, психолог может помогать на одном уровне, но проблема может быть на другом уровне. Вообще мне нравятся такие техники, которые помогают быстро и эффективно, как улучшить свою жизнь, своё сознание.

Вчера помедитировала на тему тела. Надо было мысленно поговорить со своим телом. Спросить, чего оно хочет. И так классно. Я вдруг поняла, что сегодня уже не хочу 500 кружек кофе. Наоборот, хочется водички и овощей.

@темы: Позитивное мышление, трансерфинг и др., Жизненное

---

корейский фестиваль

В выходной сходили на Корейский фестиваль.
Мне очень понравилось. Как оказалось, вход бесплатный, так ещё и кормили всех желающих 0__0
В первый раз была в этом арт-пространстве. Они переделали огромный завод, порой чуть пугающе, когда поднимаешь голову и понимаешь, что всё это огромный какой-то ангар. Но сейчас здесь проводят мероприятия, в частности корейский фест. В одном зале проводился концерт - там были и выступления кей-поп, и что-то классическое такое с костюмами и барабанами.
А в другом зале было много еды. И бесплатной и нет. У нас даже лёгкая ностальгия. Отпуск в Корее прошёл так мило

Прикупили ещё доширак корейский, сладости, так что сегодня мы ещё продолжим с Серёжей дома. ))

Правда, очереди за едой были не маленькими. Но всё не дорого (или бесплатно) вкусно классно.
Словно корейцы хотели сказать: "переходите на нашу сторону. У нас есть печеньки. (И кимчи)".

@темы: Корея, Азия, Радостное, Увлечения, Фото, Отношения

---

Из дорам сейчас подсели на корейский "Сигнал". История мрачная, но завораживающая.
Клюнули на высокие рейтинги и не зря.

По сюжету главный герой - молодой следователь находит рацию, которая связывает его с другим полицейским в этом же районе, но в другое время. Порой они разговаривают и между ними 15 лет. Герой понимает, что того человека сейчас нет в живых скорее всего.
У них общие ценности - они хотят раскрывать преступления и порой делают это сообща.
Но если изменить прошлое - к добру ли это.

Мне нравится, что здесь не только детектив, но и мистика, и драма.
Нравятся все герои. Молодой следователь в нашем времени, детектив из 90ых. И женщина, которая работает с первым будучи взрослым опытным детективом и работала со вторым, когда была ещё юной.
Все трое яркие, к ним словно привязываешься. Они очень честные и верят в своё дело.

Интересно, что можно увидеть и современную Корею с современными технологиями и ретро Корею 90ых.

Порой немного страшновато и мрачновато (для меня), но захватывает.

@темы: Корея, Азия, Дорамы

---

Я немножко влюбилась.
Её зовут Джоанна.

www.instagram.com/johannadances/


Так нравится и она, как балерина, и просто как девушка. Такая лёгкость, воздушность, невинность.
Чуть завидую тому ,что она пишет про тренера: "Так скучаю по ней. По её улыбкам, смеху, по обьятиям и доброте"... Когда я занималась танцами и вообще в кружках, всё было иначе. Никакими обьятиями и близко не пахло, ты должен работать на результат. Тренера только взращивали мои комлпексы... Но не будем о грустном. ) Я рада, что многое уже позади.

@темы: спорт, inspiration, Танцы, Увлечения

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Жанна Бадоева

Я долгое время обожала передачу "Орёл и решка". И особенно нравилась Жанна Бадоева. Меня очаровывало её обаяние, лёгкость, экспрессия и то, что она придумала мою любимую передачу И вот это свершилось. Я её встретила!



Сразу купила билет, когда увидела, что она в городе.
Жанна рассказывала о себе. Как поступила на режиссёрский - просто за компанию с подружкой. Потом она стала говорить: "Я буду снимать передачу о путешествиях", всем казалось, что это несбыточная мечта, в то время это ещё было очень сложно.
Потом она пыталась продать идею, но не покупали. И тогда она со своими одногрупниками объединились и сняли пилотный проект, чтобы показать, как всё видит. И только тогда идею купил украинский канал, потом русский.

Позже года 3 Жанна снималась в передачах, как приглашённая звезда. Но поняла, что идёт против себя. И хоть она всегда смотрелась органично (как мне кажется) она призналась, что просто начитывать текст ей стало не нравиться. Это было против неё. (Она например, говорила: "Здесь надо не так, а так, а здесь сценарий вообще не нравится", а ей отвечали, что мол успокойся, всё уже утверждено).

Поэтому она снова стала создавать свои проекты. "Жизнь других" сейчас показывают по первому каналу.
Было трогательно, когда одна женщина в зале сказала, что у неё трое детей, путешествовать не получается. И только такие передачи дают возможность о чем-то ещё мечтать, узнавать и иметь ощущение, что она тоже немного путешествует.

Мне запомнился момент, что ещё на выпускном Жанна сказала одногрупникам: "Я хочу быть и ведущей" и одна одногрупница ей сказала: "Ну какая из тебя ведущая? Внешне ты так себе. И тебе аж целых 25. Особых денег и связей у тебя нет. Так что точно не получится".
Но получилось ))

Вообще мне интересно про творческий путь, про то, как люди вынашивают идеи, реализовывают, создают что-то новое. И любят то, что делают.
В Жанне меня покорило ещё то, что она не изменяла себе. И старалась делать только то, что нравится. Например, создала мега-успешный проект, поработала, ушла. Потом в других проектах поработала. Но если не приносит радости - сколько бы денег не проедлагали - надо валить.
(Мне пока ещё далеко до такой свободы).

Ещё надо сказать, что Жанна не так избалована вниманием, как можно было бы подумать (ведь обычно она выступает на камеру). Она была очень приятная, старалась отвечать на вопросы, всем улыбаться, потом с каждым сфотографироваться, а зал был огого большой.

Про энергию она сказала так, что энергии она много отдает, но тут же и получает обратно от людей и любимого дела. Поэтому ей достаточно просто поспать и она снова готова блистать.

Сама гостиница (где всё проходило) была норм. Я погуляла охотно )






Всем желающим разрешили сфотографироваться, выстроилась очередь. Мне тоже досталось 10 секунд её внимания - так приятно )))



Я вышла довольная и одухотворённая )


Ещё у неё спросили: "Вы были в стольких странах. Что вы поняли в итоге?" И она сказала: "Я поняла, что люди по сути одинаковые. Все хотят, чтобы не было войны. Чтобы было, что поесть. Крыша над головой. Любовь. И дружба". Какого бы цвета ни был человек, где бы он ни жил.

@темы: Путешествия, Радостное, Увлечения, Фото

---

Почитала книгу "как заработать миллион и не заметить".
Там юная миллионерша рассказывает о себе. Как начала в 19 с объявления на авито: "аниматор на праздники в Москве" и это выросло в большой бизнес всего за несколько лет. Сейчас её агенство порой проводит 40 праздников в 1 день.
Но не смотря на такое название, девушка действительно много работала. Да, ей нравится её дело, но прежде всего она много впахивала лет с 14. Тут многое в психологии. Она пишет, что ей вообще не понятно, как можно ничего не делать и радоваться, если в это время можно пойти и заработать денег. Например, когда она была студенткой и наступали каникулы у неё была основная мысль:
«Ура, наконец-то я смогу работать каждый день в любое время суток без ограничений!»

Она описывает, что многие люди работают спустя рукава, не выкладываясь, на троечку. А если с работы можно уйти пораньше - то это просто праздник какой-то.
Мне даже взгрустнулось, потому что я не всегда на работе мега-трудолюбива, продуктивна и всё-такое.
И да, вот на днях, освободилась немного пораньше, посидела в кофейне - столько радости. Мой организм любит отдыхать и я прямо-таки заряжаюсь энергией, становлюсь больше собой.
Иногда лень нападает на меня.

@темы: Жизненное

---

Порвоо

Серёже надо было откатывать визу, так что в конце сентября смотались в Финляндию.
Выбор пал на Порвоо (Я просто поставила Серёжу перед фактом =))
Из городов, которые находятся недалеко от Питера, он мне показался одним из самых интересных и мы там ещё не были.
Вообще приятно, что Питер находится так близко от Европы, сел на автобус и доехал. С погодой очень повезло. И гид огонь.
Она рассказала, что фины при любой возможности стараются сбегать "от городской суеты" на природу. Какая суета, тишь да благодать ))
Рассказала, что проводится конкурс, где мужчины перетаскивают жен на скорость. И потом победитель получает столько пива, сколько весит жена.
Ещё проводится чемпионат по игре на воображаемой гитаре. Года 3 назад победил русский. Гордость =)

Городок милый, исторический такой, европейский, как я и хотела. И погода здорово поднимала настроение. Нам очень понравилось. Хоть и тяжело ехать 1 днём (автобус выехал в 6.20 утра, а вернулись в 11 вечера), но оно того стоило.

Пока мы ехали, заехали в Дисас Фиш - туда свозят всех туристов автобусами. Раньше мы только покупали, но сейчас решили вместо этого покушать. Еда там по системе шведский стол. В основном рыбное и такое вкусное, что у меня восторг )







Фины очень любят природу. И если вырубают деревья, то должны столько же и посадить.


старинные амбары, где хранили соль. Кажется, 19 века



Серёжа и его суицидальные наклонности. Решил удавиться в тоске по Родине)


главная площадь





как же мне нравится этот кадр.

@темы: inspiration, Путешествия, Радостное, Увлечения, Фото

---

Кто вчера в выходной встал в 6 утра ради благотворительности, тот я =)

Был благотворительный забег "Ай, да Пушкин".
Утром парк такой пустынный, тихий, красивая осень.
Я прифигела от холода, но мы не стали отступать. Можно было помогать на разных участках (я решила, что в забеге я пока готова быть только в роли волонтёра, а не в роли бегуна =))
И я такая подумала, что хочу быть в костюме.
Вообще благотворительность осуществляет мои желания, мне везет. Как-то подумала, что хочу побыть помощницей иллюзиониста - пришла на мероприятие. И там иллюзионисту срочно нужна ассистентка и он вытащил меня. А тут несколько раз сказала: "Ну вот в Корее на каждом шагу можно примерить национальный костюм, а у нас не так". И кто в итоге вчера 6 часов рассекал в кокошнике? конечно, я =))
Вообще позитивное мероприятие очень. Были люди в классных костюмах - такой косплей по-русски. Пушкины, Гоголи, Анны Каренины, секси золотые рыбки, персонажи "Мастера и Маргариты" и другие.
Но это было по желанию.
Бежали и дети, и взрослые. У взрослых была дистанция 3 и 5 км на выбор, у детей поменьше. Мы вручали медали всем участникам, поздравляли, болели. Ещё были мастер-классы, я поучаствовала в уроке исторических танцев, ну хоть согрелись, было весело. Ещё были выступления, музыка, стихи. Меня отметили на странице фонда (написали, что царевна-лебедь многим запомнилась, а это вроде я) ) По идее с людьми в костюмах можно было фоткаться, но люди у нас стеснительные, просто фоткают изподтишка, иногда я сама залезала в кадр. Было позитивно. Я увлеклась, что не думала ни о холоде, ни об усталости. 6 часов там провели на природе. Мне очень понравилось.
И в результате собрали миллион рублей на регистр костного мозга. Думаю, это круто! И все молодцы, кто принимал участие. И лично, и от компаний. Например, "Теремок" предоставил блинчики для волонтёров.
Думаю, это супер полезно - общаться с позитивными и добрыми людьми.

Ещё там был мужик в костюме медведя и он что-то кричал. Например: "Молодцы". я невольно вспоминала тот мем, где медведь вылезает из кустов и что-то кричит. Но там он другое кричал ))

@темы: благотворительность, Радостное

---

печаль боль

От нечего делать сходила в поликлинику и сдала кровь.
В прошлый раз было мало железа. И сказали есть печень, мясо.
Прямо как гадание.
Ждала, что будет. Просто любопытно )
Тем более настроение и утомляемость может зависеть от чего-то такого.

Сейчас как оказалось, многовато холестерина! 0_0
Врач считает меня жирноватой!

Ну то есть он может и ничего не считает, но цифры есть цифры.
Жесть. Мне дали листочек - такой весёленький и разноцветный - и там рассказывалось, как теперь надо жить.
Ну блиииин.
Жареная картошечка, бекон, сосиски, круасаны и многое другое. Нельзя.
Ну неееееееет.

#жизнь-боль

---

гадание онлайн

Диана - знатная гадалка. )
Кому-нибудь погадать?
Мне нравится по игре "Лила". И, может, в плане маленькой расстановочки, скажу, что я бы чувствовала на Вашем месте.
Можно на запрос или просто так.

@темы: Позитивное мышление, трансерфинг и др.

---

Прошла курс от Пенсильванского университета "Введение в маркетинг" - 5 недель по 4-6 часов.
Вообще сейчас много разных курсов и тренингов, но я решила, чего мелочиться и выбрала американский ВУЗ =)
Так что челендж был не только в том, чтобы понять тему, но и переводить термины с английского ("коммодизация" и прочее).
Но мне в итоге понравилось.

Серёжа помогал, это был некий совместный досуг. Три профессора интересно рассказывали темы. Серёжа в начале очень скептически отнесся, но потом тоже увлекся процессом. И мы обсуждали разные моменты из лекций, какие-то примеры, например, как воспринимается цвет человеком, какая реклама и подача нравится.

Там были дедлайны. И я такая думала, что большой тест по всему материалу будет в конце 5 недели, а он в конце 4ой недели оказался. И я активно тусила пол недели. А потом мы поняли, что надо сделать большой тест СРОЧНО. И до 2 часов ночи проходили какие-то лекции и выполняли этот тест на 40 вопросов. Со второй попытки я всё-таки сдала.
Рада
Как приятно чувствовать себя не тупой ))

www.coursera.org/account/accomplishments/certif...

@темы: Успех, Радостное, Увлечения

---

Поняла, что в фитнес-клубе групповые занятия либо тяжелые для меня (надо пахать и 7 потов,мне не нравится). Либо слишком медленно (всякий пилатес).

Зато танцы типа латины, зумбы хорошо пошли! Удовольствие словила. От музыки типа "Деспасито" поднимается настроение.
Если есть время и силы, то ещё тренажёры, растяжка, банька, и такое очищение во всём. И физически, и морально.
Ходить получается где-то 1 раз в неделю, но может чуть добавлю.

А вообще думала, чего хочу. Чаще ходить в тренажёрку, или может лучше танец трайбл учить? Или воздушное кольцо. Или больше преподавать. Но неделя не резиновая. Ещё будет время выбрать.

@темы: спорт

---

танцы и спорт

Девочка, с которой я занимаюсь восточными танцами, не может заниматься больше. Слишком много других занятий и учёбы, мама сказала, что им всё нравится, но пока перерыв.
Мне нравилось с ними заниматься, люди хорошие, соседний район.
Но в свободном времени есть свои плюсы, уже есть идеи чего хочется.

С девочкой позанимались в последний раз получается (может будем ещё продолжать, но пока не известно). само занятие прошло в удовольствие.
Девочка сказала, что был конфликт с учителем английского (отчасти поэтому не могут продолжить). Сказала, что "кричит на детей".
И я невольно задумалась. В моё время (говорю, как старикан, но всё-таки). Это было нормально, когда учитель или тренер кричал на детей. И порой казалось, что это хорошо, что мол "зато его все боятся и всё делают", "зато ему не всё равно". И лет до 23 я считала, что это окнорм если на меня орут на занятиях. Сейчас это уже отклонение от нормы.
Ещё она сказала, что они потратились на благотворительность, и девочка почти все свои карманные сбережения отдала, когда в классе кто-то там стал собирать для фонда (тысяч 10). Это так мило. Её никто не заставлял, просто мама для неё была в этом примером. И она не жалеет, что отказалась от кафешек или нового телефона, чтобы кому-то помочь.

@темы: спорт, Танцы

---

Японский

Я выложила сториз в инсте - своё домашнее задание с хештегом #боль
И до этого было пара раз такие сториз. "Грызу кактус".
Моя учительница обиделась на меня. Плюс я ныла, что устаю, что не вижу результат.
И тут она спросила - сделали дз?
Я ответила: "открыла иероглифы, а потом стала думать о смысле японского в своей жизни".
Хотела типа отшутиться, но получилось не очень.
Она сказала: "что-то вы часто говорите, что вам не нравится, что депрессия. Может, уже надо прекратить, как пластырь содрать. Просто отказаться от японского и не мучиться?"
Я ужасно расстроилась.
Потом все занятие мне было дико грустно, хотелось всплакнуть.
Наверное, это урок, что никому нет дела до твоего нытья.
Мне было обидно услышать это от неё.
Мне казалось, что я шутила прежде, а иногда правда ныла, что мне тяжело бла-бла. Хотя, конечно, у многих жизнь тяжелее.

В конце занятия она меня обняла. Сказала, что привязана к нам, просто ее расстраивает, когда кто-то жалуется на японский.
Кстати, такое было в танцах, когда я уходила со слезами и тренеру как будто было по фиг. Моя учительница по-японскому намного добрее и лучше, как человек.
Короче, поняла снова, что надо поменьше жалеть себя и что пока японский не брошу, люблю это место

---

Продолжаем с Серёжей смотреть видео лекции про маркетинг (на английском) от американского ВУЗа. (Пенсильвания нам уже как родная =))
Интересно. Расширяет кругозор и в плане языка, и в плане понимания бренда, пиара, бизнеса и прочее. А ведь это есть. Рекламу Кока-колы мы впитывали с молоком матери. Мне любопытна психология. Креатив. И кто знает, может, пригодится в работе или своих проектах.

Я уже выкладывала рекламу Найк (арабскую и турецкую). Эта тоже очень понравилась, задевает за живое - наверное, итальянская. Им надо было за пару минут рассказать историю и так, чтобы это запомнилось. И они не стали говорить: "купите у нас! Качество огонь. Скидки на старую коллекцию". Нет. Они пошли своим путём.

@темы: Увлечения

---

Сегодня выступала с вебинаром. Я что-то волновалась. Надо было на сотню человек провести, я выбрала тему "введение новой лексики на уроке английского языка". И я ведь вообще не учитель английского, так что всю неделю как-то было не по себе немного. И так даже как-то лень готовиться, хоть и интересно, казалось, эту тему не объять, так много всего делать, что руки опускаются...
Но ничего. Я в итоге что-то почитала в книгах для преподавателей, что-то на сайтах, перебрала кучу материалов, подготовилась.

всё супер прошло!

Технические проблемы тоже были, то не работали наушники, то микрофон, то ещё что-то. То пришёл какой-то левый человек и хотел на том самом компе обновить систему 1С. 0_0 Пока коллега мне помогала - упала со стула, вопль стоял. )
Но в итоге справились и с техническими моментами.
Мне очень понравилось.
Выступать было интересно. И публика так реагировала!
Я вставила слова и на японском. Включая моё любимое "касикомаримасита", учителя должны были быстро выучить 10 японских слов. ))
Написали под конец что много полезного и интересного материала и им всё очень понравилось. Мне так приятно. И сказали, что была большая явка. 300 человек зарегились и получат материалы от меня, присутствовало свыше сотни.
Настроение отличное. Чувствую себя молодцом )

@темы: Работа, Радостное, Увлечения

---

китай

Вчера посетили китайский фестиваль, мне так понравилось!
Замёрзли ужасно, правда, и было так влом поздно вечером ехать, но мы не пожалели.
Хочется поделиться.
Словно Новый год (так как что-то светящееся у меня с НГ ассоциируется).
Ещё там можно было попробовать булочки, которые продают на дальнем востоке России - вкусные. И горячий глинтвейн хорошо согревал и придавал сил.
Было приятно бродить и разглядывать всё, будто мы снова в путешествии или на свидании )

Серёжа несёт возмездие во имя луны )
Взял у меня мастер-класс, как надо фоткаться. Мне кажется, у него получается )

Кстати, это вторая попытка выбраться на этот фестиваль. До этого мы приехали, но пошли куда-то не туда и оказались на бразильском фестивале. Вокруг нас скакала толпа людей с барабанами и полуголые девушки в стрингах и перьях. Об этом я тоже как-нибудь расскажу )))
Но вторая попытка сходить сюда оказалась более успешна. )

@темы: inspiration, Азия, Радостное, Фото, Отношения

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

об увлечениях

Мне понравился сайт: www.classcentral.com/collection/top-free-online...

Здесь представлены разные онлайн курсы от универов. Есть бесплатные.

Прохожу с Серёжей один на 6 недель. Он помогает с переводом, так как курс на английском и встречается своеобразная лексика. (Курс бесплатный первую неделю, а потом если хочется заниматься дальше и если хочется сертификат то стоит около 70 долларов).
Мне нравится заниматься, сейчас хорошо пошло

Ещё присмотрела себе курс по копирайтингу бесплатный, от наших партнёров.
kogio.ru/osnovu_kopiraitinga/
(Там на сайте есть и другие бесплатные и платные курсы).

И на другую тему. По работе общалась с женщиной, которая сказала, что была в Англии 75 раз. Она работает в сфере туризма, ездит с группами. Сейчас планируется 76 поездка.
До этого я слышала, как женщина ездила в Японию 10 раз.
Но я поняла, что я полигамна. Хочется смотреть мир. Исключение лишь те места, где живут друзья.

@темы: Путешествия, Радостное, Увлечения