сейчас занимаюсь немного здоровьем.
В первый раз так не хотелось в поликлинику, выход из зоны комфорта, что даже хотелось убежать. )) Но всё пока не так страшно и все со мной такие вежливые. Даже не верится, что это бесплатная медицина. Даже улыбаются и пару раз говорили комплименты.

Много хождений каких-то.
-Вам надо сдать кровь.
-Но я уже сдала кровь 2 дня назад.
-Ещё сдайте.
Чтобы записаться к эндокринологу, надо было пройти обычного терапевта, сдать кровь, посетить флюорографию, снова сходить к терапевту (всё в разные дни) и только потом меня записали к эндокринологу.

Зато я узнала, что мой гемоглобин ниже нормы. Отчасти поэтому на работе порой не хватает энергии и хочется спать.

Недавно пришла сдавать кровь. И опоздала, моя очередь давно прошла. Было довольно много людей. Но толпа расступилась и все пропустили меня без очереди. Красота. )))

---

По работе надо было выступить с вебинаром.
Его смотрят разные учителя по стране, я стала волноваться. Это именно методический семинар. то есть надо было рассказать всякие приёмы, типа как учить английскому. Я до этого выступала, но больше рассказывала про конкурсы. Стала волноваться.
Прочитала целую книгу на английском. Готовилась. Иногда правда меня почему-то случайно сносило на сериальчики или симс вместо подготовки ))

Но в итоге выступила хорошо. Мне приятно
Рассказывала про mixed ability class. Было 55 человек. Девушка, которая помогала по технической части сказала, что прошло отлично.
Были какие-то вопросы. Например: "Что делать, если ученик постоянно что-то говорит по-русски и не хочет по-английски на уроке?" Я не учитель, откуда я знаю. Потом в чате стали обсуждать разные методы наказания детей на уроке. Я сделала вид, что я этого не увидела. ))
Решила никак не комментировать.

В книге оксфордской даётся такой совет. Ребёнок не слушается? Отправьте его попить водичку. Потом типа ему стыдно станет. Какую на фиг водичку? Из лужи? Из-под крана?

Одним словом, хоть я и не работала учителем, но выступать на публику мне нравится. Волнуюсь, но потом приятно ))

@темы: Успех, Работа, Радостное

---

А вот реклама Найк мне нравится.

Особенно турецкая и какая-то арабская. Так круто, завораживающе и даже трогательно.

@темы: спорт

---

Сейчас только увидела рекламу кросовок "Рибок", которая произвела фурор в плохом смысле этого слова недавно.


Меня немного шокировало. Странный феминизм доведенный до какого-то абсурда.
18+

click-or-die.ru/2019/02/peresyad-na-muzhskoe-li...

www.maximonline.ru/humor/made-in-web/_article/l...

В американской версии звучало что-то милое типа: "Никогда не извиняйся за то, что ты сильная".
У нас креативщики явно перестарались.
Рекламу удалили через несколько минут, уволили пиарщика. Но блин, странно, что вообще додумались.

Может, я какой-то сексист.
Голенькие девушки в рекламе меня не смущают. А такая вот реклама - да. )

---

Расскажу про выходные. )


Я сходила на трениниг (но об этом будет, возможно, отдельный рассказ).
Мы с Серёжей посетили спа. И я доходила пару занятий в емс- фитнес и закончился мой абонемент.




Плюсы емс в том, что рядом с домом и индивидуальный подход. И быстро, за 30 минут работаешь также, как час в обычном фитнес-клубе. Здесь к тебе подключают датчики и ощущения, что бьют током. Или какими-то импульсами. Занятно. У меня болела спина какое-то время назад, поэтому решила попробовать (тут вроде и массаж). Но минус есть - довольно дорого, поэтому не буду продолжать.

Последние 2 занятия были снова с тренером-достигатором, но мы уже получше сработались и он меня меньше раздражал.


В субботу я решила побаловать нас. И мы отправились в спа. Ох, я не помню, чтобы ходила туда прежде. Я была до этого на массаже или в бане, но тут нечто большее. Нам дали побыть в горячей ванной с пеной, принесли чай и шампанское, фрукты. Потом массаж (обычный и с горячими камнями). Какие-то масочки на лицо и на тело. Потом снова чай. Часа 3. Нам понравилось.
Но по шкале счастья мне там чего-то чуть не хватило, я бы поставила 8 из 10.


Я выбрала такой салон, чтобы всё было дорого-богато ))















Закатик поймали симпатичный. )

@темы: спорт, Радостное, Фото, Я, Отношения

---

Сегодня типа день встречи выпускников.
Я долго думала, идти или нет.
И, похоже, со всего класса была я одна. Был странный поход в школу, я просто несколько минут походила по коридорам. Немного потрепалась с англичанкой (она была строгая, но зато я знаю английский) и с директором (она мне как раз очень нравилась).

Не встретила ни одноклассников, ни других знакомых учителей.
Но зато вечером прям прилив любви к себе.
Я может не стала супер-успешной, но у меня чувство, что я ценю себя и что всё хорошо.
Плохие воспоминания из детства где-то там... далеко-далеко.

---

"Февраль. Достать чернил и плакать!
Писать о феврале навзрыд,
Пока грохочущая слякоть
Весною черною горит".
Пастернак

Что-то я очень сонная и некий упадок сил. Ничего не хочется.
Может, погода или что.
Каждое утро ужасная борьба. С ленью, усталостью, апатией, авитаминозом или чем-то таким. Так себя жалко и не хочется выходить из дома.
Может, зима так влияет на меня.
Но надеюсь, отпустит меня.

В выходные снова болтала со Светкой (Так удобно, что сейчас в телефоне есть что-то вроде скайпа). И посмеялись, и о смысле жизни поговорили. Очень тепло.
Питер-Самара.




а здесь на видео мои скромные попытки чего-то поделать в воздухе )
www.instagram.com/p/BttCn2MlrOE/?utm_source=ig_...

@темы: Танцы, Друзья

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

На сайте, где я нашла подработку, появился отзыв. Видно специалисты обзванивали клиентов и допрашивали их, спросили, нравлюсь ли я им.

Я занимаюсь с девочкой танцем живота, у нас тёплые отношения. Нравится и мне, и ребёнку. Иногда она говорит: "Неужели час прошёл? Я думала намного меньше!"
И отзыв такой приятный оставили на сайте.

«Прекрасный специалист! Дочка просто в восторге! Очень пунктуальная, ответственная, профессиональная!»

Ну про "пунктуальная" они немного загнули. Но в остальном очень приятно ))
Сейчас девочка прибаливает, но надеюсь, скоро поправится.

@темы: спорт, inspiration, Успех, Танцы, Радостное

---

У меня прям спортивный челлендж в эти выходные. 3 тренировки за 2 дня.

2 раза сходила на емс (где тебя бьют током или чем-то таким, пока ты занимаешься). В первый день была девушка и она мне так понравилась. Давала не очень тяжелые упражнения, говорила: "Молодец", "замечательно". Ой, я это люблю ))) Даже селфи дала поделать )

Сегодня парень был наоборот: "Мне нужен результат!" Я его попросила давать меньше упражнений на руки. Он всё сокрушался, как это плохо, что я пришла уставшая немного, что не может выжать из меня по максимуму. Говорил, что уж в следующий раз будет тренька пожёстче. И вообще как-то давил психологически. дал кучу упражнений на руки вопреки моей просьбе этого не делать. В прошлый раз он меня отругал, что ем 1700 калорий. "Надо 1500! А лучше 1400 в день!" Короче, такой достигатор мне на фиг не нужен. Но осталось всего 2 тренировки, поэтому, если будет он - потерплю, а так даже думала нажаловаться на него. ЕМС - самый дорогий фитнес (в 10 раз дороже обычного фитнес-клуба), так что вряд ли буду ходить ещё.

А вчера осуществила давнее желание - сходила на тренировку на кольцо.
После этого хочется спросить: "А что вы знаете о боли?"
я забыла, что это такой пипец. Воздушная гимнастика выглядит очень мило и легко. Но после занятия мне было так плохо. Голова болела и кружилась, подташнивало, ноги в синяках, руки в мозолях. Ноги сзади красные даже на следующий день.
Тренер продвигает идеи бурлеска и стиля 50ых, мне это очень нравится. Подписана на неё в инстаграм и смотрю почти все её сториз.
Она порой строгая, но может и хвалить. Сказала качать мне руки.
Похвалила мою растяжку, плечи, но я понимаю, что руки очень слабые у меня, а в воздухе это супер важно. Надо качать чуть ли не каждый день.

Короче, не знаю, что буду делать дальше.

-Фитнес. Можно найти в своем райончике нормальный (от 6 тысяч в год). Гибкий график и всё-такое.
-Удариться в преподавание танцев. Это мило, но хочется и самой заниматься.
-Танец живота или трайбл, раньше я это очень любила. Восстановить силы, может, даже дойти до выступлений.
-Воздушная гимнастика. Пипец больно. Но красиво. Мне нравится. И здесь будет чувство, что я делаю что-то эдакое, не как все. Радость от неких достижений. И Светка сегодня сказала: "Мне так нравилось, когда ты занималась воздушной гимнастикой. Это было так круто и красиво".

@темы: спорт, Вопросы, Увлечения

---

жизни матрешки

Из просмотренного чем-то зацепил "Жизни Матрёшки".
Самое крутое описание прозвучало так: "Алла Борисовна всё пытается убежать со своего первого голубого огонька, но у неё никак не получается". )

Героиня ужасно похожа на Пугачёву.

Я вообще очень люблю тему про "день сурка".
Поэтому срочно захотелось посмотреть что-то в этом духе. Выбор пал на Нетфликс.
Небольшой сериальчик, 1 сезон. Немного грубоватый (особенно если смотреть в переводе каком-то, нам попадались серии, где многовато мата).

Героиня постоянно умирает от странных нелепых случайностей.
А потом приходит в себя в одном и том же месте и времени. И проживает снова день-два, пока не умирает и не просыпается снова. Всё повторяется. Некая петля времени.
Но потом она встречает паренька, который испытывает тоже самое. Её противоположность. Их задача как-то помочь друг другу, взломать некий код. И не сойти с ума.

Героиня нам по началу не очень нравилась (много курит и пьёт), но в сериале есть и что-то трогательное. Особенно под конец.
Быстро пролетел и хотелось ещё.

@темы: Увлечения

---

Испания

Фото с Испании. Прекрасные моменты.

+13
Здания и церкви порой такие красивые! И так много всего. Невозможно всё обойти за несколько дней.


Даже не верится, что январь. Правда, мы для фото снимали верхнюю одежду, но всё-таки.

 Enjolras (Dasheng)











В этом ресторане я почувствовала, что я действительно в Испании. Там висели плакаты с фламенко, корридой и чем-то таким. Мы были сытые, нас очень гостеприимно встретили и домашняя еда была супер. Но хотелось посидеть для антуража












Продолжение следует ))

@темы: inspiration, Друзья, Путешествия, Радостное, Фото

---

Германия

Расскажу немножко про наши приключения во время каникул.
31го декабря мы отправились в Европу, я очень волновалась. Ещё в Пулково меня запугали, что всё очень плохо, что пограничники очень строгие в Германии.
Но в Берлине просто шлёпнули штамп и всё. Хотя обычно ко мне на границе много вопросов (так как уже была депортация из Европы).

Аэропорт в Берлине показался небольшим и не очень современным. Многие люди сидели на полу, так как не было мест. Серёжа, конечно, утверждал, что мы должны провести несколько часов в аэропорту, но мне хотелось погулять.
В итоге выбрали средний вариант (тем более, что мы были с чемоданом). Погуляли просто рядом с аэропортом, посидели в ресторанчике, который был не подалёку (еда была вкусненькой, но такой жирненькой). Нашли очень симпатичную церковь. Там был и жилой район какой-то. Домики такие опрятные, практичные, я так себе Германию как-то и представляю.

Забавно, что там рядом был стриптиз-бар возле аэропорта. Как в давние времена, когда уставшие путники приплывали в порт и первым делом бежали к девочкам развлекаться. Тут такая же логика, похоже. Ведь человек аж 3-4 часа провел без женщин, бедняжка. ))

+10











Спуск на станцию (где метро и электрички, как мы поняли) был без всяких там колонн и статуй, но зато с милыми граффити.








ресторанчик в таком стиле охотничьего домика. Звучала немецкая веселенькая музычка, было забавно и мило. Немного рождественских украшений.




стриптиз-бар




Пока, Германия! )

@темы: Путешествия, Радостное, Фото, Отношения

---

мне кажется, что психологи помогают не всем и не всегда.
Иногда, конечно, нужно. И я думаю, что это не плохо, когда люди стараются работать над собой, развивать какие-то внутренние качества, выстраивают свою жизнь и учатся быть мудрее и счастливее. И этому можно учиться всю жизнь по идее, даже если всё ок.
Порой психологи помогают людям разобраться в себе, что-то изменить. Знаю очень классные примеры, когда очень помогли.

Но замечала примеры, когда психолог не помогал и всё тут.
Одна мадам ходила, характер у неё ужасный, психолог не помог или она не хотела особо работать над собой. Немножко поныла, что чувствует себя умнее психолога. Характер её луче не стал. Она считает, что имеет право хамить, когда захочется. И что знает всё. Ну ок, рады за тебя

Знаю людей, которые стали жёстче что ли. Одна девочка была приятной и мягкой, но в последнее время стала говорить: "Если кто-то страдает - сам виноват. Нечего жалеть. Надо быть осознаннее". Ходит годами. Но я не вижу счастья в её глазах.
Могут ли психологи делать человека счастливее или их задача помочь, когда ему плоховато?
Некоторые ходят к специалисту годами. Я не беру случаи, когда правда нужно ходить, как ко врачу.
Я походила немного. Покопалась в себе, но мне больше подходят и помогают всё-таки другие вещи. Думаю, цель - не только избавиться от депры, но и быть счастливее, гармоничнее, цельнее, ярче, а для этого, как мне кажется, уже нужны другие вещи. И уж точно не копаться в прошлом и не увлекаться самоанализом
У разных людей могут быть разные пути.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Порой мне кажется, я многовато развлекаюсь и может надо замедлиться. Но покой нам только снится. Планов громадьё. Усидчивости мне немного не хватает))

В выходной встретилась с Аней Д.
Гуляли прямо по льду замёрзшего озера (как это делали с ней и в прошлый раз зимой), пили чай и болтали часа 4 о психологии и многом другом. %)

@темы: Друзья

---

Иногда были мысли не очень хорошие. Что мол у других и мужья побогаче, и машина есть, и жить могут в красивых гламурных местах. У кого-то лучше работа (или так выглядит со стороны). У кого-то больше фотосессия. Или есть ребёнок... но сегодня я чувствовала благодарность. Почитала блог одной женщины из Африки. Ей помогает вера видеть прекрасное и радоваться жизни. Даже когда подолгу нет ни электричества, ни воды. Мне, наверное, помогает то, что я училась мыслить позитивно, читала хооошие книжки. Не всегда получается прям радоваться. Но думаю, важно стараться.
Я благодарна за жизнь, за здоровье, за семью, за Серёжу. Пусть он не зарабатывает много, но я чувствую, что он очень ценит меня и его чувства не гаснут, а только теплее. За людей, что мне встречались. За финансовые возможности. Сегодня с удовольствием сходила в кафе, а ведь раньше не могла себе это позволить. За работу, в ней есть свои плюсы. Да, порой не хочется и лень, но прошлые мои работы были тяжелее. За мой город, в котором столько возможностей для интересного времяпрепровождения. За дневники. И много ещё за что

---

Ещё про фильмы.
Сейчас смотрим "королева Катве". Это Диснеевский фильм. Про Африку.
Мне очень интересно. Показана жизнь девочки в трущобах Уганды, которая с юных лет должна уже работать, никогда не училась в школе. Но случайно попадает на уроки шахмат в миссии и у неё оказываются способности.
Их учитель потрясающий. Хорошо, что есть такие добрые люди, которые готовы помогать другим.
Хочется, чтобы такого было больше. Чтобы дети учились в школе и могли о чём-то мечтать, чтобы им встречались хорошие преподаватели, которые верят в них. И чтобы не было голода, нищеты и всё-такое. )

@темы: Увлечения

---

цветы войны

По рекомендации  Toivo~ посмотрели с Серёгой фильм "Цветы войны".
Я начинала его смотреть давно, но потом всё никак не решалась досмотреть. Потому что он про войну.
Местами грустно и страшновато. Но зато порой очень красиво снято.
Девушки такие эффектные. По-азиатски красивые, роковые.

По сюжету в одной церкви укрывались девочки, гробовщик и красивые проститутки.
Очень понравился.

Фильм очень очищает. Чувство, что все проблемы отступают на второй план и многое становится не важным.

@темы: Азия, Увлечения

---

В плане японского я немного ленюсь и порой не делаю домашнее задание, мало повторяю. К сожалению, мой прогресс совсем застыл. И учительница сказала, что есть корреляция между тем, как ты стараешься и какой результат, пожурила немного. И мне стало так грустно.
На самом деле, она очень добрая и милая. Мне жаль, но что могу поделать, к японскому сейчас не такая страсть и ворох других дел. Но ценю свою учительницу и группу. Мне нравится наш район, порой любуюсь.

Даже не знаю, заставлять себя учить, поставить цель - экзамен... или пустить на самотёк. А осенью продолжать или учить что-то более полезное для жизни. С одной стороны, очень устаю после курсов. Но с другой стороны, уже так привязана к людям

@темы: Япония, Азия, Увлечения