Ещё немного фото-творчества.
Мы с Веро

@темы: Modeling, Друзья, Фото

---

Про любовь к жизни и к себе. Шаг 6. Спорт

Давно уже не секрет, что физическая активность влияет не только на самочувствие, но и на наш настрой, на уровень радости, уверенности в себе, на то, как мы смотрим на мир. Сила вливается не только в тело, но и в душу. Сердце стучит сильнее, разгоняя кровь и мы ощущаем, что в жизни многое возможно. Если ты смог найти время (и, может, оторвать себя от дивана) значит, не всё потеряно.

Я преподавала танцы какое-то время и могу сказать, что никогда не поздно начать. Знаю женщин, которые начали заниматься спортом и танцами после 30, кто-то на пенсии. И у всех был прогресс, развитие и радость. "Неужели я теперь это могу?!"

Я перепробовала разные виды спорта, танцев и йоги. И в разные периоды жизни у меня была разная мотивация. В 18 лет хотелось вернуться в детство и я вернулась в цирк, занималась гимнастикой. Была счастлива, но потом захотелось большего. В 20 лет хотелось блистать на сцене и я добилась своего. Выбрала один из лучших коллективов по танцу живота, шила дорогие костюмы, тренировалась каждый Божий день. Было что-то болезненное для меня в этой конкуренции и давлении, ведь мы хотели стать чемпионами России. Потом я забила и погрузилась в мир воздушной гимнастики, потом в мир фитнеса и во что-то ещё. Одно время преподавала танцы и это тоже было здорово.

Подумай, что будет вдохновлять тебя? Какая музыка? Какие люди? Какие направления? И какие цели?

Если двигаешься, мозг лучше работает. Поэтому если у меня важный звонок по работе, я буду ходить из угла в угол. И это отличный способ понять что-то важное.

Однажды я услышала один секрет. Если загадать желание во время тренировки или после, то оно сбудется. Ведь энергия очищается и ускоряется. Я не буду давать гарантии, но можно попробовать.

Думаю, важно полюбить спорт или танцы, выбрать те направления и тех людей, которые будут тебя мотивировать, толкать вперед.
Пусть это будет прекрасной привычкой. И некой медитацией, временем для себя.
Если не занимался раньше, можно начать с малого с 15-20 минут и позже тебе захочется прибавить нагрузку. Не сдавайся, если не всё получается. Всё будет хорошо.

Задание 1.
Позаниматься спортом или чем-то таким и загадать желание.

Задание 2.
Попробуй что-то совершенно новое. Раздвигай границы.
Недавно я занималась по видео "ушу для начинающих" и мне стало интересно почитать, посмотреть про это, узнала что-то новое. нашла потрясающие статьи, что стало важным уроком для меня. Это развивает гибкость не только физически.
Может, ты никогда не занимался восточными танцами? Или йогой-кундалини? Или капоэйолй? Или чем-то ещё? Индийскими танцами? В Интернете и в городе много направлений. Попробуй что новое


Пара картинок от очаровательной девушки из Харькова.

@темы: спорт, Танцы, Позитивное мышление, трансерфинг и др.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Люблю, когда сбываются не только большие, но и маленькие желания. Когда-то давно я была на конкурсе "Невские берега" и подумала, что хотела бы побыть моделью. Это конкурс для специалистов в области красоты - косметологи, визажисты, парикмахеры, бодиарт, маникюр и проч.
И вот знакомые моих знакомых сказали, что срочно нужна модель. И вот она я ))
Серёжа не очень понял, почему 23 февраля мы должны встать очень рано и поехать в другой конец города.
Я попала на соревнования для косметологов - они снимали косметику, наносили масочки и крема. Была жеребьёвка и я попала не к тому мастеру, который меня провёл. Лежать 40 минут было даже мило, но очень холодно как-то (нам надо было оголить плечи).
Потом я была свободна и мы просто побродили, посмотрели и показ причёсок и магазинчики с разной косметикой.
Немного фото.

Кажется, здесь был конкурс по наращиванию ресниц.


а это я ))
Мне пришлось в темпе накраситься, чтобы косметолог это снимал.












причёски для невест (моделей) делали очень экстравагантными. Я бы не стала такое делать на свадьбу))














конкурс по маникюру


Серёжа - ангел. Я и не сомневалась)


23 февраля у нас получился очень брутальный )






мелочь, конечно, но мне было приятно побыть моделью. Пусть и в качестве моделью для косметолога ))


Зима со снегом мне нравится.

@темы: Modeling

---

Так уж получилось, что 14 февраля не отмечали (было некогда совсем). И только спустя неделю я поняла, что меня это расстроило. Я вдруг обиделась, что Серёжа ничего не подарил.

Зависть - плохое чувство, но я послушала, что других мужья радовали пышными подарками. И почему-то загрузилась, хотя обычно это чувство редко посещает меня. Серёжа сказал: "Но ты ведь сама говорила, что равнодушна к срезанным цветам". Это да, но меня вдруг переклинило, что хочу цветы и чего-то эдакого. Я была не совсем справедлива, ведь он всегда проявляет внимание и заботу.

Так что мы позволили себе посидеть в одном неплохом ресторане, который нам нравится и я выбрала цветочки. На самом деле, позже расхотела дорогущий букет и остановилась на 3 цветках, но красивых. Теперь довольна )))
Сидели не долго, так как времени вечно не хватает, куча планов. Но я рада, что мы провели время только вдвоём. И потом очень тепло поговорили

@темы: Отношения

---

пусть это фото будет здесь )

@темы: Modeling, Радостное, Фото, Я

---

От  JiJi. прилетел флеш-моб. Я не очень сильна в флеш-мобах, но этот пусть будет. Чтобы я хотела получить в подарок.
Обычно я в плане подарков меркантильна. Моя днюха приходится на начало отпуска, поэтому я предпочитаю деньги (путешествия всё-таки стоят денег) . Но тут поразмышляю.

Вы вешаете в своем дневнике список из десяти (или больше) вещей, которые хотите получить в подарок....


-Возможность останавливать время. Было бы очень удобно.
-Дверь, чтобы переноситься в другие города и страны. Как в сериале "Восьмое чувство" - хлоп и ты в Африке.
-Ну или билеты куда-нибудь. От Самары до Австралии. ))
-От фотосета не откажусь.
Особенно если в сказочном таком стиле, немного фентези.
-Какие-нибудь курсы. Из того, что мне интересно. Например, видела недавно писательские курсы.(Как создавать сюжет, какие ошибки у начинающих писателей, как продвигать книгу и т.п. Обсуждают, дают домашние задания.)
От курсов иностранного языка я бы тоже не отказалась.
Кое-что из мотивационного, психологического тоже. Или курсы массажа. Ну и занятия с логопедом тоже пригодились бы.
-Лекарство от лени.
-Абонемент в ближайший фитнес-клуб или студию аэро-йоги.
-Косметика - норм.
-Рыбку солёную из Финляндии.
-Есть кое-что личное. Что я обсуждаю только с мужем, он знает, чего бы я хотела.
-Для меня прекрасный подарок - если человек что-то сделает для благотворительности. Может пожертвует небольшую денежку в проверенный фонд, сдаст кровь, станет волонтёром или ещё что-то в этом духе.

Осаливать никого не буду. Берите по желанию. Мне будет интересно Вас почитать ))

@темы: Вопросы

---

Получила фото с последней фотосессии. Очень нравится атмосфера - лес, большие собаки, мне одолжили прекрасный плащ. И я немного похожа на Красную шапочку.
И круто, что встречаются такие люди, которым интересно отрываться и что-то придумывать такое - творческое, интересное и доброе.

Потом ещё выложу немного

@темы: Modeling, Фото, Я

---

Теперь возникло желание посетить приюты для животных.
Почему-то сейчас тянет не в детские дома и не в больницы, а куда-то сюда.
kudago.com/spb/list/bratya-nashi-menshie-sobach...
В последнее время стала чувствительнее к животным, не могу видеть передачи, где они умирают.

Поездки в места типа Камбоджи и Джакарты невольно заставляют задуматься. Получается, что жизнь людей так зависит от экономики страны!
Хотя, конечно, бывает, что где-то в Индии кто-то может быть счастливее, чем кто-то, например, в Швеции. счастье не всегда зависит от денег. Но всё-таки.

Вообще я часто думаю о том, почему в мире так много бедности и голода. Почему всё ещё существуют войны и нищета. Почему нельзя прекратить это. Но это всё риторический вопрос.
Понимаю, что нам во многом повезло.
Вот думаю, что можно сделать.

В размышлениях тянула вечером шпагаты. На левый снова села! Как раньше. Не уверенно, но всё-таки. (Давно его не было). Рада
Хочу растянуться ещё и поперечный шпагатик тоже, по чуть-чуть работаю над этим. ))

@темы: спорт, благотворительность

---

Серёжа на меня оказывается немного обиделся.
Как-то раз он сказал примерно следующее: "Я решил, что быстренько выучу китайский. Найду отличную работу и всё будет супер". Я высказала некое подозрение, что выучить китайский "быстренько" не получится. Что на это уйдут годы. Оказывается, я ранила его в самое сердце, он почувствовал, что я не достаточно верю в него.
Блин, я просто знаю это по себе. Я учу японский больше 2 лет. И мой язык примерно на таком уровне. Мы перессказывали фильмы: "Герой низкий. Вместе с друзьями он идёт в гору. Он хочет положить маленькое украшение в вулкан. Это опасно. Книга английская, она известная".
Всё. Это было чуть ли не самое длинное сочинение за последнее время, это всё, что я смогла родить в тот момент.
Но может, он будет более усидчивым, чем я. И "быстренько" выучить китайский ему удастся. ))

Он говорит, что я, как мама, которая сказала малышу, что он не сможет стать космонавтом. Разрушила его мечты. Такая я жестокая жена. )) ладно, придётся вместе смотреть видяшки "китайский для начинающих".

@темы: Отношения

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Хаски

Одна девушка (которая организовывала встречи по книге "Путь художника") иногда организует всякие другие встречи. И на тему духовного развития и просто так. На этот раз была встреча "просто так". Но очень классная. Меня смутило то, что это всё-таки стоит денег. И Серёжа ныл, что я опять его оставляю на весь выходной.

Но я решилась. Очень необычный опыт!

Встретилась с людьми на вокзале и поехали в деревню, час от города на электричке. Там нас встретили и познакомили с собаками. Нас было человек 7. Собак много - всего их 18. Хаски и другие. Большинство из них - отказники. Жесть. Люди заводят собак как модный атрибут, а потом бросают. Ещё так подло - просто на улице или в лесу. Но ведь породистую собаку можно отдать, продать - я думаю, желающие могли бы найтись.
Здесь собаками занимаются, катают зимой желающих на упряжках, а потом на эти деньги собачки весь год живут. Видно, что их любят. И собакам нравится катать людей, я думала, что это жестоко, но они реально воют и хотят бегать. Когда упряжку запрягли, но ещё не пускают, собаки начинают подпрыгивать на месте и выть, намекая, что хотят бегать.
Нам дали покататься на упряжке с их каюром (парень направлял), пофоткаться, пообнимать, попить чай.
Я получила море эмоций. И компания очень хорошая. Можно было вдоволь обсуждать психологию и самосовершенствование.

Чувствую, что именно в такие дни жизнь раскрывается во всей полноте.

У некоторых ярко-голубые глаза. У некоторых разноцветные.

Немного фоткались.




собак довольно трудно удержать.






селфи минутка)














одна собака утомилась и прилегла




мне белая очень понравилась.




А про эту собаку рассказали очень грустную историю. Что от неё отказались, бросили в лесу. Сейчас она очень пуглива, забивается в угол и всех боится. Хорошо, что ей встретились добрые люди.


по этой фотке видно, что собака живёт неплохо и о ней заботятся))
Это наш погонщик.


















Ребята позитивные, интересные, хорошие. Я получила удовольствие от общения.

@темы: Жизненное, Радостное, Фото

---

Сегодня был фотосет с девочками, я совсем немного пофоткала "бекстейдж". Отлично время провели. Собралось человек 10, погрузились в мир гламура и болтовни))

мне сделали макияж.







Козу красят


Кристи (Овца)




Юля моя)

@темы: Друзья, Радостное

---

Вы празднуете День св. Валентина?

У меня сегодня урок японского, поэтому с Серёжей нет. (Но в выходные хочу).

На работе мы тащили бумажку с именем и каждый должен был радовать одного коллегу приятными мелочами. Мне досталась кассир Наташа. Она мне нравится больше всех - самая жизнерадостная и милая. Так что я прикупила ей синий лак для ногтей, маленький тюбик крема и клей ПВА. Первый подарочек я подарила незаметно, остальное всё-таки лично. Она была счастлива (особенно клей её обрадовал) и мне приятно )))
Новые девочки подошли к подарку креативно. Наташа выпекла сову в качестве подарка (для девушки, которая любит сов) и сложила сову из бумаги. Вторая вырезает мотивирующие цитаты и лепит самолётиков для сотрудницы, которая такое любит. Что-то там мастерит.
Мне досталась горка конфет. Я к шоколаду равнодушна, чего не скажешь о муже. )

Ещё мне на японском одна девушка просто так подарила блинницу. Буду осваивать эту технику)

@темы: Работа

---

В выходные катались на коньках с Веро. После склонов Петергофа я решила, что надо не завязывать с активным отдыхом.
Нашли каток под открытым небом. Там играла музыка, много огоньков и было прям что-то рождественское и милое.
Вначале я совсем не отличалась грацией. ))) Мои ноги разъезжались, я ехала от бортика к бортику, размахивая руками. Веро хихикала и снимала моё виртуозное катание
Но потом вспомнила уже немного и стало полегче. Даже стала получать удовольствие. Упала только 1 раз (наверное совершила Аксель пока летела).
Всё это было выходом из зоны комфорта, но в итоге мне понравилось. Надо будет повторить, теперь уже будет не так стрёмно, я надеюсь ))

@темы: спорт

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

шпагат

Решила снова взяться за шпагаты. Раньше у меня правый шпагат был хороший, левый слабее, поперечный не очень. Теперь захотелось возобновить и растянуться. Просто так.

На дайри меня поддерживают девочки.
 Toivo~,  Шуршунчик.,  Inaya, Будем тянуться вместе, вместе веселее. ))
Если кого-то пропустила - пишите ))

Уже тренируюсь пару недель (раз в 3 дня примерно получается). Маленькие подвижки есть. Тяжело, но так легко не сдаёмся!
Рыбку, мостик тоже хочу вернуть.
Пусть будет парочка старых фото для мотивации.

@темы: спорт, Танцы, Фото

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

ушу

Меня так вдохновила одна передача про монахов шаолиня, что захотелось что-то такое попробовать.
Нашла видео-уроки "Ушу для начинающих". И так интересно!
Муж немного присоединился и мы тренировались вместе. Но его хватило минут на 10 (мужчины всё-таки нежные создания), а мне хорошо пошло. )
Представляла себя то аистом, расправляющим крылья, то тигром, который точит когти (там такие названия). Очень познавательно и захватывает. Некоторые движения классные. Как-нибудь ещё повторю.

Любопытная статья про уроки Ушу для девочек в Афганистане, фото, как девушки тренируются в горах.
www.huffingtonpost.com/entry/afghanistan-women-...

@темы: спорт

---

Если совсем нечем заняться и хочется больше подписчиков в инстаграме, можно попробовать разные сайты и программки.
Вот эта занятная.
1gram.ru/?id=4735515849
Там можно лайкать людей и подписываться и за это получаешь очки. И потом их можно обменять на лайки (выбираешь фото) или подписчиков.
При этом если что-то не очень нравится - можно, конечно, не лайкать.

Например, Вероника заядлый блогер. У неё уже почти 20 тысяч подписчиков и сейчас с ней стали связываться разные фирмы и предлагать бартер. Например, поход к стоматологу или отдых в загородном коттедже в обмен на пост. Мне кажется, круто! www.instagram.com/vikana2705/
Кто-то осуждает за любовь к инстаграму, но её это вдохновило сбросить 18 кг, поступить в театральную школу, участвовать в конкурсах красоты среди мам и даже стать "инста-мамой года" по версии журнала "эрудит".

Я не такой прям блогер (дайри больше люблю), но стало просто интересно узнать про эту кухню. ))