Пусть будут фото с клуба путешественников "Маячок" (название ещё такое забавное).

Я уже писала, что выступала про Индонезию и получила массу удовольствия. Правда на фото видно, что вначале я немного волновалась (потом лучше пошло).

Кому интересно, фото с Индонезии выкладывала в большой альбомчик здесь.


Запись в группе про этот вечер - тут. )
А здесь будут фоточки с выступления. )

@темы: Азия, Увлечения, Фото, Я

---

Навестила родителей и они стали мне очень убедительно внушать, что я ДОЛЖНА поехать в Прагу. Хватит, мол, заниматься глупостями, зачем нужна грязная Азия, если можно в Прагу. Мои комментарии, что я люблю буддийские храмы, мне нравится узнавать мир, нравится открывать для себя неизведанные места, встречать закаты и проч., конечно, снова за бортом. Снова уверяют, что именно в Прагу я должна направиться. )) Ну не знаю. Наверное, там красиво. Не спорю. Но не это заставит моё сердце биться сильнее в данный момент. Сейчас не это входит в список моих желаний. Почему я должна пол года впахивать на работе, копить-копить, чтобы поехать в какое-то место просто потому, что туда принято хотеть ехать? Типа все мечтают, и ты должна)

Почему-то вспомнила, что раньше я стеснялась своих желаний, своих интересов, особенно, если они расходились с общепринятыми. Казалось, что если то, что мне нравится - странное для других, то со мной что-то не так. Какая-то я не такая... Сейчас я понимаю, что мои интересы, ценности, мечты - часть моей индивидуальности. И я люблю это.
Я даже горжусь порой, когда делаю что-то необычное и особенно, когда я понимаю, что счастлива. Здесь и сейчас.

Например, ощутила себя счастливой недавно в библиотеке, когда рассказывала про Джакарту. Популярное ли это направление? Нет. Популярно ли посещать мечети? Не очень. Но мне было очень интересно поделиться, я подзарядилась.))

И, кстати, люди стали позитивнее реагировать. Например, раньше окружающие могли посмеяться над моим желанием поучить японский, сейчас многие относятся к такому выбору с уважением. Может, потому что я изменилась. Многое стало легче и приятнее. И, конечно, появились люди, с которыми я могу поделиться и быть при это понятой, кто вдохновляет меня. )

---

Я уже рассказывала, что мне нравится Центр восточных культур в библиотеке Маяковского. Там проводятся разные интересные лекции и мастер-классы, разговорные клубы и праздники. Всё бесплатно и на восточную тематику.

Сегодня я выступала.
Раз в месяц проводится клуб путешественников, несколько человек могут рассказать о какой-то восточной стране и собираются люди послушать. Я написала, что не прочь поучаствовать и мне согласовали это. Было интересно рассказать про Индонезию. Пару вечеров готовилась, долго выбирала фото для слайдов.
Мне всё очень понравилось! Я рассказала и про Джакарту, про мусульманство, про храмы на острове Ява, про то, как столкнулась с извержением вулкана и что-то ещё. Если честно, не репетировала, но всё прошло супер. Я чувствовала приятное возбуждение, говорила легко. Правда, на пару вопросов не смогла ответить (в каком веке были построены храмы Прамбанан и Борободур, какая именно форма мусульманства и т.п.) Но там это было простительно, я думаю.
До меня выступали двое и рассказывали про Индию. И хоть опыта у них было намного больше, мне кажется, я тоже отлично справилась. И точно была самая весёлая. )))

Хотя парень стал рассказывать, что мол без травки ну никак не получится достичь просветления, это было немного неловко. -___-
Концовку пришлось скомкать. Библиотека закрывалась. Говорила я больше положеного, час быстро пролетел.
Выступать на публике мне нравится. Одним словом, я довольна ))

@темы: Азия, Путешествия, Радостное, Увлечения, Я

---

На днях у меня был "балийский день". И я стала притягивать интересные совпадения. Во-первых, мне по работе надо было съездить в одно место, где я училась в универе, потом встретила однокурсницу в метро, потом активизировались одноклассники и стали бурно обсуждать встречу. А потом мне написал мальчик, с которым я встречалась лет 10 назад. Что? Откуда вы все взялись и одновременно? ))

В течение дня я думала о том, что ОЧЕНЬ хочу в Улан-Уде, Бурятию. Муж снова не разделял моего энтузиазма. А после японского мы с преподавательницей и одной девушкой опять решили предаться разврату и скушать что-нибудь. И оказались в кафе именно бурятской кухни. Можно было полистать книги о Байкале, пока тебе готовят бузы.

Кстати, очень приятно было встретить однокурсницу. Она мне казалась такой крутой. И мы неожиданно тепло и классно поболтали, я даже не ожидала от неё такой теплоты и открытости. И она выдала мне: "Ты же замуж вышла за иностранца, да? И уехала заграницу жить?" и я такая: "Что?" Интересно, почему у людей такое впечатление. Вспомнила другую девочку, которая рассказывала людям, что "Диана переехала в Австралию жить". А я там только 2 недели была. Ох, уж эти слухи )

---

Про любовь к себе. Шаг 4.
Немного расскажу об аффирмациях. Это волшебный инструмент (но, конечно, не единственный).
Это положительные фразы в настоящем времени. Надо принимать, как витамины, время от времени. Иногда я проговариваю такие фразы, когда я в пути. Они могут быть о работе, личной жизни, деньгах, отношении к себе и проч. Вначале мне было не легко их произносить. Мысли: "А вдруг я вру". Но думаю, всё равно надо стараться.

Я люблю себя.
Я достойна всего самого лучшего.
Мир любит меня.
Я привлекаю деньги.
Деньги - это хорошо, я впускаю их в свою жизнь.

Не стоит начинать фразу со слов: "Я хочу" и не стоит использовать частицу "не". Вместо "я не боюсь" можно сказать: "Я доверяю миру. Я верю в себя".

При помощи аффирмаций мы программируем себя и свою жизнь на что-то более хорошее, приятное, интересное.
Какие-то аффирмации можно читать уже готовые, а какие-то составлять самому.
Конечно, не стоит думать, что всё, теперь можно расслабиться и ничего не делать. Но это как некое масло, которое смазывает машину. Мы словно протираем стёкла в окне и видим мир ярче.

Сейчас мне уже не надо тренироваться, но мысли сами уже стали позитивнее, светлее и мне стали попадаться лучше люди, сейчас могу сказать, что я действительно живу свою жизнь, многому радуюсь, осуществляю какие-то мечты, а раньше казалось, что надо выжить...

Мне всегда везёт.
Моя жизнь прекрасна и становится лучше.
Я получаю удовольствие от своей жизни.
Моя жизнь наполнена радостью.
Я люблю и я любима.
Я здорова и полна жизненных сил.
Все, что я делаю, приносит мне успех.
Я расту духовно и доверяю своей интуиции.
В моем мире все хорошо.
Я мудрая, талантливая и красивая.
Я люблю и ценю себя.
Я люблю своё прекрасное тело.
Все мои органы работаю отлично.
Я целостна.
Я люблю людей и вижу в них хорошее. И люди любят меня.
У меня гармоничные взаимоотношения с жизнью.
У меня хорошие отношения на работе с коллегами, начальством и клиентами.
Мой доход постоянно растет.
Мне нравится моя работа, она приносит мне радость и успех.
У меня хорошие отношения с семьёй, мы поддерживаем друг друга.
Я счастлива и любима всегда.
С партнёром всё замечательно.
Я становлюсь всё красивее и лучше, ярче, как звезда.
У меня замечательные друзья.
Мне везёт с путешествиями.
Моё творчество становится всё лучше.
Я - прекрасное создание.
Я благодарю жизнь!

Думаю, такие упражнения, как спорт, порой просто необходимы. Раньше мне было неудобно признаться, что мне интересна эта тема. Но сейчас я вижу, что люди, которые работают над собой и в духовном плане - нередко потрясающе выглядят, освещают жизнь вокруг.

Это упражнение может показаться несколько эгоистичным. Что ж пусть так и будет. Но от гармоничного отношения к себе вытекает гармоничные отношения с другими людьми, мы делаем их счастливее. И какие-то свои дела мы тоже делаем лучше. Когда мы улыбаемся - мир улыбается нам. И быть может, наша улыбка и наша вера в себя, наш настрой поднимет кому-то настроение или вдохновит на что-то хорошее.

Не отказывай себе в удовольствии быть собой, получать удовольствие от жизни, сделай шаг вперёд.

@темы: Позитивное мышление, трансерфинг и др., Жизненное

---

Расскажу про сегодняшнюю прогулку.
Хотели погулять в одном парке, а оказались в другом. И нас всё-таки занесло в буддисткий храм на службу.
В самом храме я была много раз, но вот на службе давно не была. Серёжа впервые.
Потом он сказал: "Так не хотелось одеваться и куда-то ехать через весь город. Была интересная передача... но сейчас я рад, что мы всё-таки поехали. И вместо того, чтобы смотреть на чужие приключения - у нас были свои".
Был забавный момент. Рядом сидела семья с азиатской внешностью (там примерно половина были такие) и, когда все достали еду, они дали нам печенье. Серёжа тут же его съел. А оказалось, что еду надо подержать помолиться, и только потом съесть через какое-то время, когда скажут. Женщина объяснила пару правил, мы не знали. Ещё забавно было, когда лама с очень серьёзным видом благословлял молоко "Весёлый молочник".
А вообще я рада, что попали на службу. Красивые голоса, мантры, ощущение очищения, иногда барабаны и другие звуки. Немного медитации.


dazanspb.ru/content/gallery/374/

люблю эти двери)

в храме нельзя фотографировать. Но я не удержалась и сделала кадр. Мне стыдно )


Решили, что насытиться надо не только пищей духовной и отправились в столовую в подвальчике. Я почему-то думала, что буддисты не едят мясо. И не готовят. (Особенно монахи). Но нет. Здесь делают бузы (большие пельмени) и салатики.








интерьер столовки
















Дальше пусть будет пара фото с сайта Дацана. (Внутри фотографировать нельзя, но на фото с сайта смотреть можно )






Потом не удержались и немного погуляли в парке рядом. Приятная такая прогулка.

@темы: Увлечения, Фото

---

Очаровала меня девушка из Казахстана.
www.instagram.com/unesskz/
Она меня почему-то очень вдохновляет. Только благодаря ей я вспомнила, почему вообще хотела танцевать )

@темы: Танцы, Увлечения

---

Выложу видео со свадьбы.
Как известно, обычно на свадьбах надо украсть невесту и чтобы жених выкупил и отвоевал её обратно. У нас было немного наоборот. На свадьбе похитили жениха. И я его спасала... при помощи танца. )

Немного волновалась (всё же легче выступать перед незнакомыми людьми). Качество не идеально, но ладно, пусть будет, что есть

@темы: спорт, Танцы, Увлечения, Фото, Я

---

эксперименты

Продолжаю упражнение, когда с утра говоришь себе: "Сегодня я француженка" или "Сегодня я африканская женщина". И потом несколько раз напоминаешь себе и всё. Ничего играть не нужно. Интересно наблюдать за ощущениями. Иногда ничего особенного, а иногда многое меняется кардинально и ведешь себя совсем не так, как прежде.

Аргентинка.
Вроде день как день. Но были и отличия. Я чувствовала себя ленивой, ничего не хотелось делать. Хотелось есть. Купила булок. А вечером мы с Серёжей зависли в гугл мепс. (Точнее я, а он хотел убежать). Смотрели и виртуально гуляли по Голландии,Германии, Найроби, Мьянме, Бангкоку, Риму и где-то ещё. Полтора часа на это потратили.

Француженка
Ничего особенного не помню, но разобрала шкаф, перебрала кучу вещей, всё разложила по полочкам под медитативную и весёлую музыку. Редко это делаю. Воспринималось хорошо, как пазл или медиташка. А на работе была весьма ленива что-то, было сложно собрать мысли в кучку.

Японка
С утра и до вечера чувствовала напряжение. Прям ощущение загнанности. Много по работе делала всяких мелочей, успела доделать работу с сертификатами. Но была нервной, особенно с утра. На японском почувствовала упадок сил, так как с иероглифами беда (плохо учу). После занятия пошли выпить чай с учительницей и одной девочкой с группы, чувствовала лёгкое напряжение, не могла расслабиться. Зато тянуло на творчество. Захотелось снова писать одну книжку, которую давно забросила. В таком состоянии хорошо писать триллеры и что-то остросюжетное.

Африканка
Умом я думала, что в "африканский" день одену леопардовое нечто и буду весь день лениться. Но всё наоборот. У меня возникла мысль: "Африканка, живущая в Африке? Или где-то в другом месте - США, Канада и проч"- поняла, что это разное. Выбрала реальную Африку. Первое, что я ощутила - некую гордость. Когда хочется выпрямить спину, держать осанку, держать голову высоко. Но гордость в хорошем смысле. Даже проскользнула мысль: "Я живу на великой земле". (Уж не знаю, что мою сознание имело ввиду). Ещё я ощущала некую цельность, целостность. Я шла вперед. Делала, что нужно и в рабочее время и дома, делала одну задачу за другой, спокойно, не отвлекаясь, видела то, что передо мной, всё было чётким. Если какие-то планы менялись - воспринимала гибко. У меня был ровный микс из работы и отдыха в этот день. Как ни странно, мне хотелось поработать, никакой лени и близко не было. Утром пробежалась до трамвая как кенийский атлет. Пришла на работу на 20-30 минут раньше обычного. Выбрала спокойную одежду, но с юбкой в пол, с орнаментом, который смутно напоминал африканский (потом поняла). Я была очень собранной. Но внутри отсутствовала сентиментальность. На творчество совсем не тянуло. Ключевые слова - горделивость, собранность. Мне очень понравилось это состояние сознания, как ни странно. Но потом я поняла, что в таком состоянии чуть не хватает теплоты и душевности.

@темы: Позитивное мышление, трансерфинг и др., Жизненное

---

Оказывается, моя учительница японского и ещё одна девушка задерживаются после занятия вместе. Она говорит мужу, что у неё ещё занятия, но на самом деле, они уединяются вдвоём и делают кое-что не хорошее. И недавно меня позвали присоединиться. Я смутилась, долго не решалась, чуток помучилась, но всё же согласилась...
И мы отправились в пекарю жрать сладкие булки на ночь глядя. Guilty pleasure. )
Ну почему булки на ночь так прекрасны??))

Сегодня переводили фразы в стиле: "налево пойдёшь - коня потеряешь". Меня немного расстраивает, что надо уже довольно много знать иероглифов, а мне всё никак не выучить их.
Учительница сказала, что мы будем изучать в будущем супер-вежливый стиль. И повздыхала, что с ней так не общаются. Что в Японии к учителям все обращаются на особом вежливом наречии, а у нас не так. Я спросила, устроят ли её фразы в стиле: "Сударыня, челом бьём, но не разумеем, халопы, что значит сий иероглиф"? Она сказала, что да, её устраивает )))

@темы: Япония, Увлечения

---

Расскажу немного про каникулы. Есть кое-что... на память.

В день, когда мы должны были поехать в Испанию, мы попали в аварию. Какая-то машина врезалась в наше такси. Мы почувствовали удар, боль в голове. Мою дверь заблокировало. Было как-то странно и страшно. Но мы продолжили свой путь в аэропорт. И, как я уже писала, я прилетела в Данию, где были долгие разбирательства с полицией и меня депортировали. В тот момент мы были в шоке. Но мы всё ещё ощущали боль в голове от удара в машине. Почему-то эта боль настроила нас на философский лад. Да, все наши сбережения канули в Лету. Но после такой аварии как-то по-другому это воспринимаешь, спасибо, что живы. Авария и депортация в один день - было ощущение, что высшие силы не хотят пускать меня в Европу.

Бабушка рассказывала много интересного. Например, про день Победы... Это был ясный солнечный-солнечный день, когда объявили, что война окончилась. Она рассказала, как люди радовались, все обнимались, это было так эмоционально, что я словно на пару мгновений была там и ощутила то счастье. Почувствовала, как слёзы наворачиваются на глаза.

А ещё бабушка рассказала про революцию немного. Это было так странно. Она слышала от своей мамы и могла спокойно рассказывать мне какие-то истории и даже сплетни, словно это всё было вчера. Про красных и белых офицеров, про казаков. Про какую-то родственницу, которая влюбилась в дворянина, но его расстреляли красные... Я так поняла, что революция всюду ощущалась по-разному. В Семипалатинске (сейчас город Семей) пришли к власти красные и все такие "окей". А в Ивановской области (куда я приехала) там люди реально бастовали, шли на стачки и боролись за свободу, потому что условия труда были ужасными.

Растрогало, как люди, у которых не было ничего, порой помогали другим. Подбирали детей. Как сейчас подбирают кошек или собак. Какой-то казах, её сосед, подобрал 16 ребят - там были и русские, и казахи, и цыгане. И он постарался всем дать хоть какое-то образование. И потом на его день рождения - собиралось так много людей, ведь у некоторых уже были свои семьи.

Ещё мы смотрели фильм "Девчата" и там девушка приезжает жить на новое место, а у неё в руках маленькая сумка такая. Я говорю, как мало вещей! Сейчас девушке понадобится чемодан даже на неделю. А бабушка сказала, что раньше правда так жили. Вещей было так мало... И в церкви нам священник сказал: "Нам дано так много, эту жизнь нам просто подарили и всё вокруг - это подарок". И подарил нам конфеты. )

@темы: Жизненное

---

Про любовь к себе.
Шаг 3.

Пожалуй, расскажу свою философию и буду рада, если кому-то это поможет.
Я не мало думала о том, как стать увереннее в себе, читала книги, посещала, тренинги, психологов, мастер-классы, перепробовала много направлений в творчестве, объездила больше 20 стран. Однажды чуть не погибла. И, пожалуй, пришла к следующему.

Любовь к себе должна быть некой аксиомой. Когда не надо ничего доказывать... Что бы ни случилось, ты сам себе близкий друг. Ты для себя важная ценность. И любовь должна быть безусловной, как у матери к ребёнку. Когда любишь не за что-то, а просто так.

Ещё, как ни странно, я пришла к мысли о Боге. Некие силы (Бог или что-то, во что ты веришь) дали нам эту жизнь. Это некий подарок. Как мы распорядимся со своей жизнью - уже другой вопрос. Но как минимум, надо быть благодарным. За своё тело, за свой разум. За способность дышать, двигаться. Не любить себя, своё тело - это высшая степень неблагодарности. Говорить: "Фу, какое тело мне подсунули. У Машки грудь побольше, а у Кати ноги подлиннее" - это реально неблагодарность.
Не случайно говорится, что надо "полюбить ближнего, как самого себя" (подразумевается, что ты себя должен любить). Самоубийство самый тяжкий грех. И разные смертные грехи вытекают от нелюбви к себе и своей жизни - гнев, уныние и проч.

Упражнения.
1. Пройтись мысленно по всему своему телу. И проговорить что-то хорошее.
Я люблю свои пальчики на ногах, я люблю свои стопы. Мои ноги несут меня вперёд. Я люблю свои колени. Люблю свои бедра....
Поблагодарить разные органы своего тела, мысленно передать любовь и свет. Это супер полезно.
Особенно дать любовь тем частям тела, которые "неугодные". )))
Мне долгое время не нравилась моя грудь. А потом у меня началось воспаление лёгких довольно серьёзное. В начало 20го века я бы сразу умерла. Именно в груди образовалась опухоль. Совпадение? Мне так не кажется. Сейчас нам очень повезло и мы можем корректировать нашу жизнь, установки. У наших бабушек не было возможности, не было антибиотиков и проч.
И не забыть поблагодарить своё сердце, конечно.

2. Говорить себе каждый Божий день, что любишь себя. Хвалить даже за мелочи. поддерживать. Сказать себе те слова, которые хотел бы услышать. Мысленно себя обнимать. Проговаривать фразы:
Я люблю себя.
Я классная.
Я потрясающая.
Я красивая, мудрая, сильная.
Я доверяю себе и своей интуиции.
Я люблю своё прекрасное тело, свой ум и свою душу.
С каждым днём я становлюсь лучше и лучше.

Иногда спросить себя, как я могу побаловать себя. Порой какая-то мелочь может очень поднять настроение и боевой дух.

Любовь к себе это тот фундамент, на котором будут прочнее стоять и отношение к другим людям, и работа, и дружба, и хобби и прочее. Нет любви - начинается зависть, обиды, ревность, негатив, уныние и проч.
Но любить себя не значит ничего не делать и расслабляться. Впереди много всего интересного.

@темы: Позитивное мышление, трансерфинг и др., Жизненное

---

про возраст

Сегодня собрались нашим курятником на концерт к Веро, потом в кубинский бар. И там за коктейлями начался целый спор.

Должна ли девушка скрывать свой возраст? Или не стесняться его?

Мы даже разбились на 2 лагеря. Половина либо скрывает, либо чуть лукавит и называет цифру меньше. Вторая половина - нет.

Я ко вторым всё-таки. Могу сказать, что мне нравится мой возраст и сейчас моя жизнь лучше, чем была в 18. Сейчас я счастливее, наполненнее. Лучше понимаю, чего хочу. Я не афиширую, но если спросят - отвечаю спокойно. Мне приятно, если кто-то удивится и скажет: "Ооо, я думал тебе меньше". Я бы не хотела вычеркивать ни один год из своей жизни. Ведь в каждом было что-то своё интересное. Свои трудности, свои падения, уроки, люди, радости и моменты безграничного счастья.

Девушки, а вы скрываете свой возраст? Пытаетесь приуменьшить его? Стало интересно.

@темы: Вопросы

---

Немного осенних фоточек.
Я помню, что расстроилась, когда золотая осень закончилась так быстро и я поняла, что не успеваю пофотографироваться. Но потом мы с фотографом нашли выход - просто нашли осень в другом месте. Ещё один пунктик на тему, что волшебство приходится находить или создавать самим.

тут ещё не всё, потом ещё чуть выложу))

@темы: Modeling, Фото, Я

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Сегодня аргентинский день. Пока ничего особенного не наблюдала. Но хочется спать и есть. А работать не охота.
Может, у меня аргентинские корни?

Пошла купить огурцов и почему-то купила огромную шоколадную булку. )

---

Я решила выполнить ту практику, о которой писала раньше.

Один день прожила жизнью китаянки. Второй день - индианки.
В первый день я просто себе сказала: "Сегодня я китаянка". Сделала себе установку и всё. (Я не стала слушать китайскую музыку или что-то в этом духе). И результаты просто поразили меня!

на работе я взялась за разную работу, которую давно откладывала. Разобрала разные файлы, привела пару таблиц в порядок (что давно хотела), потом дошла до стола и разобрала огромный ворох бумаг. А я этого очень давно не делала! Всё рассортировала по папочкам, уйму всего выкинула. А там были даже документы за 2016! Я была немного роботом. Переделала кучу работы и даже позвонила тем клиентам, которым давно не могла. На работе задержалась, уходить не хотелось. Дома я не успокоилась. Тоже разобрала вещи, выбросила кучу хлама, позанималась японским, логопедией (отрабатываю звук "р"), спортом. Позвонила подруге, которой уже 3 месяца хотела позвонить. Мне вообще не хотелось отвлекаться на что-то. делала-делала то, что нужно без лишних сантиментов. В какой-то момент ощутила прилив любви к себе.

Сегодня я сказала себе, что я - индианка. Мне сразу захотелось накраситься и нарядиться. Я нашла платьишко, лосины, сделала полный раскрас. )) Сегодня я уже не была трудолюбивой, зато ощущала в себе много женственности, такой мягкой энергии, с ноткой кокетства. Одна коллега сказала: "Ю а бьютифуль хот тудей". (Она любит упражняться в английском)) На работу я опоздала на 15 минут, на японский почти на час. Но зато встречи по работе прошли отлично и весь день ощущала позитив и женственность. В какой-то момент ехала с водителем по работе и подумала: "Как же мне повезло. Во многом!" И пропёрло на творчество. Хочется писать книги. (Вчера я могла бы это делать, но это было бы ещё одним заданием, а сейчас прям тянет на творчество). А ещё я на работу накупила еду, а после японского накупила булочек для мужа (он их обожает). Много улыбалась. Ключевое слово сегодняшнего дня - женственность, чувствовала себя обворожительной.

Лично я не знакома с представителями этих культур. Возможно во мне говорят стереотипы, но упражнение очень интересное. И меня прям поразили разные ощущения, совсем незнакомые энергии (или подзабытые). И это очень крутой урок. Ведь иногда надо пробудить в себе работоспособность, а иногда ощутить себя обворожительной девушкой... Буду продолжать эксперименты.

@темы: Позитивное мышление, трансерфинг и др., Жизненное

---

Про любовь к себе. Шаг 2.

Я уже писала про небольшой марафончик. Кому интересно берите себе.


1. Попробуй прожить 1 день жизнь, например, жизнью француженки. Или японки. Или китаянки. Или африканской женщины. Маленький квест. Подключи фантазию. Прислушайся к ощущениям. (Совсем не обязательно много знать про культуру другой страны, ничего, если это будет просто твоя интерпретация). Можно попробовать несколько дней жить с разными ощущениями, с разными ролями, пусть это будет маленький секрет.

Однажды я прожила 1 день француженки (но я только представляла себе что-то стереотипное, у меня нет знакомых французов). Было очень интересно. )))

2. Выпиши 5 человек, которыми ты восхищаешься, которые тебя вдохновляют. (Можно не указывать имя)... А потом их качества, какие-то черты...
И да, те черты, которые ты видишь в них - на самом деле есть и в тебе. Это прекрасный способ познакомиться с собой. Вначале пиши. И только на следующий день перечитай внимательно. Увидь себя со стороны.

(Задание для продвинутых - тоже самое сделать с какими-то негативными качествами. И понять, что в тебе это тоже есть. И принять это. Ведь в нас нет ничего "плохого", есть свои особенности, порой в чём-то "тёмном" может быть своя сила.)



Но пока я только подумаю о людях, которые нравятся.

3. Попробовать приготовить что-то новое.
Желательно не спалить дом при этом))



выполню на днях и отпишусь. )

@темы: Позитивное мышление, трансерфинг и др., Жизненное

---

Увидела, что Далай Лама выступает и будут прямые трансляции. Это так круто. Видеть его в прямом эфире. Словно в живую!

vk.com/dkudinova?w=wall162954_5913%2Fall

Но была маленькая загвоздка. Он выступал в 6.30 утра. Я честно встала. Но меня хватило на полчасика. И то я ничего не помню. Только то, что он очень милый. )))
Неважный из меня вышел бы буддист ))

Можно посмотреть в записи. Мне попался фрагмент, где он говорит о том, что такое "я". Что это всего лишь обозначение, которое даёт наш ум. Думаю, иногда очень полезно посмотреть на окружающее и под таким углом.

@темы: Позитивное мышление, трансерфинг и др., Радостное, Увлечения